Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:25	2.94	20:25	40	4	0	0	0
1.00	1.00	19:48	3.03	19:48	102	0	0	0	0
2.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:52	3.36	17:52	84	5	0	0	0
4.00	1.00	21:08	2.84	21:08	81	4	0	0	0
5.00	1.00	17:18	3.47	17:18	133	0	0	0	0
6.00	0.56	11:53	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2016 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:06:47

Aktive Zeit:

0.01:37:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.27	18:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.40	25:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:47	0.26	2.31	26:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:54 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2022	3.25	18:29
Dieses Training	3.11	19:19
05.05.2024	2.68	22:24
27.06.2024	2.50	24:01
12.04.2024	2.32	25:54
18.05.2016	2.21	27:07
03.05.2024	2.16	27:49
06.06.2016	2.07	28:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:31	4.98	3.09	19:25	11	425	0	0	0
2	0.00:30:15	1.59	3.15	19:03	9	684	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:22	0.01	1456	0
2	00:01	0.00:00:32	0.02	1454	0
3	00:50	0.00:02:25	0.11	1442	0
4	00:00	0.00:03:19	0.14	1441	0
5	01:30	0.00:03:34	0.15	1439	0
6	00:22	0.00:07:58	0.34	1426	0
7	00:52	0.00:11:05	0.50	1418	0
8	00:31	0.00:13:00	0.58	1415	0
9	00:01	0.00:14:37	0.65	1423	0
10	00:03	0.00:14:41	0.66	1422	0
11	00:12	0.00:21:46	1.07	1412	0
12	00:32	0.00:23:08	1.14	1408	0
13	00:20	0.00:24:55	1.22	1381	0
14	00:51	0.00:26:09	1.27	1371	0
15	01:12	0.00:36:59	1.85	1316	0
16	00:06	0.00:41:29	2.07	1314	0
17	00:04	0.00:44:33	2.25	1300	0
18	00:01	0.00:44:39	2.26	1299	0
19	00:24	0.00:45:07	2.27	1296	0
20	01:50	0.00:50:04	2.57	1265	0
21	00:24	0.00:52:19	2.60	1255	0
22	00:31	0.01:02:26	3.23	1180	0
23	00:26	0.01:04:18	3.31	1164	0
24	00:02	0.01:05:25	3.37	1160	0
25	01:07	0.01:09:12	3.60	1155	0
26	00:16	0.01:10:30	3.63	1123	0
27	00:01	0.01:18:15	4.11	1117	0
28	00:01	0.01:18:18	4.12	1117	0
29	00:11	0.01:18:51	4.14	1113	0
30	00:30	0.01:19:48	4.19	1108	0
31	00:13	0.01:21:28	4.27	1106	0
32	00:29	0.01:21:45	4.28	1106	0
33	00:00	0.01:25:05	4.48	1097	0
34	00:53	0.01:26:28	4.56	1084	0
35	00:08	0.01:27:41	4.59	1078	0
36	02:51	0.01:31:26	4.84	1051	0
37	00:50	0.01:35:41	4.98	1041	0
38	00:55	0.01:41:49	4.98	1046	0
39	00:01	0.01:45:25	5.17	1028	0
40	00:05	0.01:45:27	5.17	1027	0
41	00:24	0.01:46:49	5.25	1017	0
42	00:08	0.01:47:17	5.27	1011	0
43	00:14	0.01:47:50	5.29	1005	0
44	00:05	0.01:48:05	5.30	1003	0
45	00:09	0.01:48:54	5.36	995	0
46	00:22	0.01:51:26	5.56	974	0
47	00:01	0.01:52:22	5.60	964	0
48	00:19	0.01:52:26	5.60	964	0
49	00:17	0.01:54:50	5.75	947	0
50	00:39	0.01:55:36	5.78	938	0
51	00:41	0.01:58:39	5.94	912	0
52	00:09	0.01:59:21	5.96	913	0
53	00:05	0.02:00:45	6.05	902	0
54	00:02	0.02:01:05	6.06	898	0
55	00:49	0.02:02:05	6.12	884	0
56	00:40	0.02:03:06	6.15	877	0
57	00:00	0.02:06:10	6.35	851	0
58	00:02	0.02:06:59	6.38	842	0
59	00:49	0.02:07:43	6.41	829	0
60	00:22	0.02:08:55	6.45	809	0
61	01:22	0.02:10:39	6.56	785	0
∑	27:16