Run.GPS Community Server - nahe Las Victorias (Guatemala)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Victorias (Guatemala)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:42	4.86	12:21	11	14	0	0	0
2.00	2.00	27:42	4.33	13:51	10	13	0	0	0
4.00	2.00	17:55	6.70	08:58	11	7	0	0	0
6.00	2.00	24:04	4.99	12:02	3	16	0	0	0
8.00	2.00	24:37	4.87	12:19	11	8	0	0	0
10.00	2.00	11:49	1.67	35:55	9	9	0	0	0
12.00	2.00	22:34	5.32	11:17	10	5	0	0	0
14.00	2.00	21:14	5.65	10:37	21	1	0	0	0
16.00	2.00	25:53	4.64	12:56	9	28	0	0	0
18.00	2.00	24:21	4.93	12:11	7	9	0	0	0
20.00	0.15	00:41	13.35	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2019 09:47:00 UTC-06:00

Dauer:

0.04:45:38

Aktive Zeit:

0.03:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.53	5.06	11:52	13	15	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	7	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	12	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.02	11:58	10	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.52	3.03	19:48	10	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	57:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.97	3.94	15:14	7	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	24	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.89	5.77	10:24	15	14	0	0	0
0.04:30:00	15:38	1.06	4.06	14:46	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:59 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2019	6.71	08:56
19.08.2023	5.74	10:27
29.12.2019	4.77	12:34
24.12.2019	4.66	12:53
19.12.2019	4.52	13:17
Dieses Training	4.23	14:10
01.01.2019	3.78	15:52
15.06.2022	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

484

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.01	1497	0
2	00:17	0.00:03:00	0.27	1497	0
3	02:17	0.00:10:54	0.50	1498	0
4	01:17	0.00:14:14	0.74	1501	0
5	00:27	0.00:18:35	1.36	1501	0
6	00:06	0.00:22:34	1.82	1499	0
7	00:06	0.00:25:33	2.10	1500	0
8	00:08	0.00:25:58	2.11	1499	0
9	00:58	0.00:35:16	3.01	1497	0
10	03:55	0.00:36:21	3.03	1503	0
11	00:34	0.00:47:18	3.06	1504	0
12	00:39	0.00:48:32	3.17	1504	0
13	00:24	0.00:49:13	3.20	1502	0
14	00:24	0.00:49:49	3.21	1500	0
15	00:23	0.01:21:59	3.60	1503	0
16	00:22	0.01:34:40	4.75	1507	0
17	01:55	0.02:46:52	8.71	1505	0
18	00:23	0.02:59:00	9.94	1509	0
19	01:16	0.03:21:41	10.85	1508	0
20	45:02	0.03:36:52	11.47	1507	0
21	00:06	0.04:36:13	11.68	1503	0
22	01:24	0.04:46:25	12.67	1503	0
23	01:19	0.04:48:03	12.70	1505	0
24	00:24	0.04:50:54	12.84	1507	0
25	00:09	0.05:11:24	15.00	1498	0
26	00:20	0.05:30:14	16.09	1490	0
27	00:05	0.05:32:17	16.36	1496	0
28	00:47	0.05:51:27	17.19	1502	0
29	00:37	0.05:53:07	17.33	1505	0
30	00:24	0.05:59:43	18.01	1503	0
31	04:02	0.06:15:14	19.39	1496	0
∑	11:45