Run.GPS Community Server - nahe Palenque (Mexico)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Palenque (Mexico)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:20	4.93	12:10	25	16	0	0	0
2.00	2.00	49:45	2.41	24:52	77	177	0	0	0
4.00	2.00	45:24	2.64	22:42	41	27	0	0	0
6.00	2.00	47:58	2.50	23:59	65	9	0	0	0
8.00	2.00	26:38	4.51	13:19	78	39	0	0	0
10.00	2.00	16:19	7.35	08:10	23	24	0	0	0
12.00	2.00	19:25	6.18	09:43	15	13	0	0	0
14.00	2.00	16:03	7.48	08:02	22	21	0	0	0
16.00	2.00	18:11	6.60	09:06	10	10	0	0	0
18.00	2.00	10:22	11.58	05:11	2	19	0	0	0
20.00	1.78	14:49	7.20	08:20	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2019 10:10:00 UTC-06:00

Dauer:

0.04:49:15

Aktive Zeit:

0.03:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.95	12:07	100	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.94	1.87	32:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.57	3.14	19:08	20	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.07	2.14	27:59	26	1	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.12	2.23	26:53	25	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.24	4.47	13:25	56	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.50	5.00	12:00	81	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.49	6.97	08:36	36	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.75	7.50	08:00	30	60	0	0	0
0.04:30:00	19:15	2.64	8.22	07:18	15	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2019	6.71	08:56
29.12.2019	4.77	12:34
24.12.2019	4.66	12:53
Dieses Training	4.52	13:17
30.12.2019	4.23	14:10
15.06.2022	3.78	15:53
27.12.2018	3.76	15:58
31.12.2018	2.98	20:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.02	79	0
2	00:09	0.00:05:59	0.46	76	0
3	00:10	0.00:09:42	0.77	73	0
4	00:14	0.00:10:34	0.83	73	0
5	00:08	0.00:13:01	0.99	71	0
6	00:18	0.00:13:17	0.99	69	0
7	00:42	0.02:10:01	2.47	0	0
8	01:23	0.02:11:20	2.53	145	0
9	00:12	0.02:13:19	2.56	140	0
10	00:59	0.02:15:13	2.66	134	0
11	03:06	0.02:18:35	2.77	132	0
12	00:17	0.02:21:44	2.79	134	0
13	00:34	0.02:23:44	2.87	142	0
14	00:26	0.02:25:11	2.92	149	0
15	00:26	0.02:26:27	2.96	146	0
16	01:05	0.02:27:33	2.99	146	0
17	00:14	0.02:30:02	3.10	151	0
18	00:05	0.02:35:16	3.25	149	0
19	00:42	0.02:36:26	3.29	149	0
20	00:46	0.02:38:59	3.39	150	0
21	02:42	0.02:40:08	3.41	152	0
22	02:01	0.02:42:52	3.45	151	0
23	00:27	0.02:45:38	3.55	157	0
24	00:06	0.02:47:06	3.60	152	0
25	00:27	0.02:50:33	3.79	156	0
26	00:19	0.02:54:33	4.01	172	0
27	00:29	0.02:55:31	4.04	171	0
28	00:41	0.02:56:52	4.10	179	0
29	01:08	0.02:58:16	4.14	187	0
30	00:42	0.02:59:48	4.20	191	0
31	00:37	0.03:07:26	4.66	195	0
32	00:45	0.03:10:37	4.98	177	0
33	00:30	0.03:12:32	5.05	173	0
34	01:49	0.03:13:24	5.07	171	0
35	00:10	0.03:20:07	5.26	169	0
36	02:53	0.03:21:01	5.29	170	0
37	00:14	0.03:24:42	5.40	169	0
38	02:29	0.03:28:02	5.53	164	0
39	00:37	0.03:30:52	5.60	162	0
40	01:48	0.03:32:38	5.68	162	0
41	00:36	0.03:42:06	6.16	144	0
42	01:20	0.03:43:51	6.23	139	0
43	00:20	0.03:46:38	6.33	136	0
44	02:41	0.03:47:40	6.36	138	0
45	00:05	0.03:51:07	6.40	138	0
46	00:35	0.03:53:18	6.50	142	0
47	00:51	0.03:54:59	6.55	140	0
48	00:21	0.03:55:57	6.58	141	0
49	04:05	0.03:56:25	6.59	142	0
50	00:10	0.04:01:45	6.66	141	0
51	00:28	0.04:03:23	6.77	140	0
52	01:26	0.04:05:18	6.91	137	0
53	00:40	0.04:09:52	7.16	141	0
54	00:25	0.04:11:42	7.31	123	0
55	00:24	0.04:12:52	7.44	115	0
56	00:07	0.04:13:19	7.51	117	0
57	03:26	0.04:13:37	7.52	119	0
58	05:31	0.04:17:20	7.72	119	0
59	00:08	0.04:51:57	9.98	61	0
60	00:06	0.05:51:23	10.06	62	0
61	00:05	0.06:02:54	11.08	59	0
62	00:07	0.06:05:06	11.37	62	0
63	00:35	0.06:12:45	12.62	62	0
64	00:12	0.06:13:34	12.73	62	0
65	00:09	0.06:22:42	13.63	55	0
66	00:06	0.06:27:35	14.08	62	0
67	00:08	0.07:18:33	21.03	70	0
68	01:15	0.07:19:58	21.22	74	0
69	00:10	0.07:25:06	21.66	70	0
∑	00:21