Run.GPS Community Server - nahe Las Victorias (Guatemala)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Las Victorias (Guatemala)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	5	4	0	0	0
2.00	2.00	20:17	5.92	10:09	11	6	0	0	0
4.00	2.00	26:22	4.55	13:11	1505	1543	0	0	0
6.00	2.00	14:17	8.40	07:09	7	11	0	0	0
8.00	2.00	16:37	7.22	08:18	5	9	0	0	0
10.00	2.00	03:47	1.88	31:53	17	11	0	0	0
12.00	2.00	11:07	10.79	05:34	10	19	0	0	0
14.00	2.00	20:13	5.94	10:07	20	5	0	0	0
16.00	2.00	28:07	4.27	14:04	37	23	0	0	0
18.00	1.90	32:16	3.53	16:59	8	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2019 09:03:00 UTC-06:00

Dauer:

0.04:10:04

Aktive Zeit:

0.02:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	6	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.18	09:42	12	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:01	1503	1532	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.03	07:28	7	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	5	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.50	1.50	40:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.39	13:39	9	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	27	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	6	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	37	12	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	6	6	0	0	0
0.04:00:00	10:04	0.03	0.17	58:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2019	6.71	08:56
19.08.2023	5.74	10:27
Dieses Training	4.77	12:34
24.12.2019	4.66	12:53
30.12.2019	4.23	14:10
01.01.2019	3.78	15:52
13.12.2018	3.54	16:56
01.05.2021	3.54	16:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

574

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:40:48	2.96	1497	0
2	05:07	0.00:52:32	4.18	1498	0
3	00:55	0.01:00:44	4.43	1498	0
4	00:24	0.01:18:06	5.28	1530	0
5	00:25	0.01:22:10	5.56	1524	0
6	00:05	0.02:48:11	5.59	1526	0
7	00:16	0.02:48:41	5.59	1525	0
8	00:18	0.03:01:20	7.01	1528	0
9	02:14	0.03:04:38	7.58	1532	0
10	01:37	0.03:07:02	8.06	1533	0
11	00:31	0.03:09:19	8.33	1540	0
12	00:39	0.03:10:04	8.42	1540	0
13	01:20	0.03:11:54	8.79	1537	0
14	03:41	0.03:14:53	9.09	1537	0
15	00:16	0.03:18:54	9.44	1537	0
16	03:45	0.03:19:31	9.59	1536	0
17	01:06	0.03:23:54	10.18	1536	0
18	00:16	0.03:25:46	10.43	1535	0
19	00:05	0.04:24:37	10.89	1538	0
20	11:50	0.04:25:07	10.98	1536	0
21	05:51	0.04:37:36	11.42	1535	0
22	06:07	0.04:43:34	11.88	1532	0
23	00:19	0.07:04:07	14.42	1531	0
24	00:49	0.07:30:13	16.97	1532	0
25	00:12	0.07:47:49	17.00	0	0
26	02:11	0.08:21:23	18.09	1510	0
27	01:47	0.08:30:48	18.74	1507	0
28	07:09	0.08:39:22	19.86	1507	0
∑	59:27