Run.GPS Community Server - nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	55	19	92	79	110
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	84	2	93	80	115
4.00	2.00	26:11	4.58	13:06	17	146	106	83	128
6.00	2.00	21:23	5.61	10:42	26	164	117	100	127
8.00	2.00	24:06	4.98	12:03	25	244	118	93	128
10.00	2.00	13:01	9.22	06:31	36	56	97	87	115
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	81	41	95	85	112
14.00	2.00	25:47	4.65	12:54	204	37	89	80	106
16.00	2.00	16:52	7.11	08:26	100	19	91	79	118
18.00	2.00	14:54	8.05	07:27	156	85	93	84	110
20.00	1.09	12:24	5.27	11:23	87	45	84	66	93

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2019 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:34

Aktive Zeit:

0.02:24:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.67	11.02	05:27	132	34	91	79	111
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	36	66	103	84	127
0.00:40:00	20:00	1.80	5.40	11:06	14	147	114	83	128
0.01:00:00	20:00	1.71	5.14	11:40	11	183	121	107	128
0.01:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	118	221	107	87	127
0.01:40:00	20:00	3.11	9.32	06:26	133	92	96	85	115
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	181	64	88	80	99
0.02:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	92	9	91	79	118
0.02:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	245	136	92	84	110
0.03:00:00	08:34	0.51	3.55	16:53	0	0	82	66	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.71	08:56
19.08.2023	5.74	10:27
29.12.2019	4.77	12:34
24.12.2019	4.66	12:53
19.12.2019	4.52	13:17
30.12.2019	4.23	14:10
01.01.2019	3.78	15:52
15.06.2022	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	31%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

327.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

509

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:12:18	2.23	1810	0
2	00:27	0.00:23:27	4.19	1741	0
3	00:32	0.00:40:42	5.16	1793	0
4	00:23	0.00:44:40	5.58	1817	0
5	01:41	0.00:49:56	6.27	1893	0
6	01:48	0.00:53:33	6.64	1916	0
7	02:30	0.00:57:55	6.96	1926	0
8	00:20	0.01:01:00	7.25	1981	0
9	02:05	0.01:02:17	7.55	1989	0
10	02:07	0.01:04:39	7.75	1989	0
11	02:52	0.01:06:49	7.91	1994	0
12	06:09	0.01:10:13	8.20	2040	0
13	00:40	0.01:30:42	9.74	2201	0
14	00:13	0.01:33:25	9.95	2223	0
15	01:00	0.01:46:48	12.01	2251	0
16	00:32	0.01:53:22	12.91	2213	0
17	00:34	0.01:58:54	14.04	2212	0
18	02:06	0.02:01:09	14.42	2217	0
19	00:42	0.02:04:31	15.16	2156	0
20	02:52	0.02:05:15	15.32	2138	0
21	00:54	0.02:19:18	15.56	2062	0
22	00:37	0.02:21:52	15.69	2036	0
23	00:12	0.02:22:31	15.77	2038	0
24	00:07	0.02:26:58	16.29	2050	0
25	00:22	0.02:36:52	17.49	1998	0
26	01:54	0.02:37:36	17.57	2006	0
27	01:21	0.02:49:24	19.15	1950	0
28	00:06	0.02:51:56	19.47	1894	0
29	00:52	0.02:52:11	19.51	1882	0
30	00:17	0.02:59:23	20.50	1871	0
31	00:18	0.02:59:54	20.58	1867	0
32	01:02	0.03:00:20	20.65	1864	0
33	05:49	0.03:02:44	21.09	1850	0
∑	43:38