Run.GPS Community Server - nahe Platta (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Platta (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:51	2.46	24:26	529	16	83	72	99
2.00	2.00	40:03	1.20	50:02	21	367	74	0	217
4.00	2.00	43:34	1.16	51:47	202	125	15	0	201
6.00	2.00	35:00	1.26	47:30	395	0	0	0	0
8.00	2.00	25:38	4.68	12:49	226	0	0	0	0
10.00	2.00	29:40	4.04	14:50	302	0	0	0	0
12.00	0.16	13:32	0.70	25:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2018 11:45:00 UTC+05:30

Dauer:

0.06:56:21

Aktive Zeit:

0.02:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.48	2.48	24:12	552	30	84	72	112
0.01:00:00	00:00	0.80	0.80	14:34	0	0	94	0	217
0.02:00:00	00:00	1.39	1.39	43:13	34	252	39	0	201
0.03:00:00	00:00	0.86	0.86	09:51	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.54	1.54	39:02	409	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.95	1.95	30:46	267	0	0	0	0
0.06:00:00	56:21	3.14	3.34	17:57	420	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

12:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2020	3.34	17:56
14.02.2023	3.33	18:00
28.12.2015	3.22	18:39
20.08.2010	3.05	19:40
07.12.2020	2.40	25:02
14.09.2020	2.38	25:13
19.08.2012	2.32	25:53
12.06.2011	2.30	26:08
Dieses Training	1.75	34:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

233 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

13 bpm

Max. Herzfrequenz:

233 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	48%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	19%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

463

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:42	0.00:28:46	1.08	2201	0
2	00:25	0.00:34:47	1.34	2135	0
3	00:09	0.00:35:17	1.36	2135	0
4	06:33	0.00:35:39	1.38	2132	0
5	00:11	0.00:42:14	1.64	2078	0
6	00:10	0.01:12:31	2.79	2073	0
7	39:53	0.01:12:45	2.79	2075	0
8	00:12	0.06:56:11	12.16	1357	0
∑	53:15