Run.GPS Community Server - nahe Bristen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Bristen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:14	3.61	16:37	15	201	98	61	125
2.00	2.00	30:17	3.96	15:09	3	140	103	81	122
4.00	2.00	33:54	3.54	16:57	128	218	93	74	116
6.00	2.00	00:05	2.00	30:03	2	112	69	0	137
8.00	2.00	17:17	1.55	38:39	0	461	133	85	200
10.00	2.00	00:48	1.97	30:24	3	197	115	95	142
12.00	2.00	01:41	1.95	30:50	12	171	103	69	145
14.00	2.00	23:53	1.43	41:56	0	428	122	95	143
16.00	0.36	09:50	2.17	27:36	0	0	112	103	121

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2018 13:00:00 UTC+05:30

Dauer:

0.07:31:03

Aktive Zeit:

0.02:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.77	3.77	15:54	18	338	101	61	125
0.01:00:00	00:00	3.57	3.57	16:48	128	254	93	74	116
0.02:00:00	00:00	1.31	1.31	45:50	4	194	80	0	200
0.03:00:00	00:00	1.55	1.55	38:43	2	362	135	90	183
0.04:00:00	00:00	2.05	2.05	29:18	15	204	114	95	142
0.05:00:00	00:00	1.82	1.82	32:53	19	196	104	69	145
0.06:00:00	00:00	1.47	1.47	40:52	1	325	124	95	143
0.07:00:00	31:03	0.81	1.57	38:08	0	0	113	97	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2016	5.51	10:53
10.08.2021	3.13	19:10
17.08.2022	2.95	20:22
19.08.2010	2.84	21:06
18.11.2018	2.74	21:53
20.08.2017	2.74	21:55
Dachstein 2011 Etappe 3 V02 02.07.2011	2.67	22:31
21.11.2020	2.63	22:49
Dieses Training	2.18	27:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

249 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.02:15:59	7.59	1301	0
2	33:28	0.04:24:10	11.11	1902	0
3	00:05	0.06:10:00	14.36	2241	0
4	20:44	0.06:10:18	14.38	2241	0
∑	59:39