Run.GPS Community Server - nahe Ruffrè-Mendola (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruffrè-Mendola (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:49	4.47	13:24	18	66	0	0	0
2.00	2.00	31:50	3.77	15:55	0	187	0	0	0
4.00	2.00	31:02	3.87	15:31	0	155	0	0	0
6.00	2.00	02:17	1.93	31:09	45	28	0	0	0
8.00	2.00	34:17	3.50	17:09	29	45	0	0	0
10.00	2.00	34:54	3.44	17:27	141	15	0	0	0
12.00	2.00	44:03	2.72	22:01	212	11	0	0	0
14.00	2.00	28:02	4.28	14:01	72	11	0	0	0
16.00	0.24	09:54	1.46	40:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2018 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:03:10

Aktive Zeit:

0.03:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.26	4.53	13:15	18	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.82	3.64	16:28	0	175	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.92	3.83	15:39	7	151	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.89	3.79	15:51	44	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.16	25:31	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.55	3.10	19:22	26	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.98	3.96	15:10	132	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.07	28:59	53	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.85	3.70	16:14	181	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.86	3.71	16:10	66	9	0	0	0
0.05:00:00	03:10	0.00	0.05	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:11 /km

Max. Tempo:

09:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See rund Weg 04.09.2008	5.05	11:53
08.09.2014	3.82	15:43
09.06.2013	3.69	16:15
Talfahrt 23.08.2010	3.51	17:06
02.09.2013	3.47	17:19
bergfextour_bodenmais-risslochfaelle-grosser-arber-kleiner-arber-rissloch-bodenmais 23.05.2014	3.38	17:44
Koellental STPankraz 30.08.2011	3.24	18:30
Dieses Training	3.21	18:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:34	0.02	1423	0
2	00:41	0.00:33:07	2.46	1522	0
3	00:07	0.00:35:12	2.55	1537	0
4	00:06	0.00:46:22	3.28	1612	0
5	00:32	0.00:48:47	3.43	1624	0
6	01:32	0.00:53:56	3.79	1636	0
7	00:50	0.01:29:47	6.00	1821	0
8	00:52	0.01:35:57	6.39	1808	0
9	01:24	0.01:37:38	6.45	1807	0
10	00:33	0.01:39:56	6.52	1806	0
11	00:11	0.01:57:45	7.82	1804	0
12	00:27	0.01:58:08	7.83	1805	0
13	31:56	0.01:59:28	7.89	1805	0
14	06:53	0.02:31:42	8.00	1805	0
15	00:23	0.02:53:37	9.07	1809	0
16	00:35	0.03:06:55	10.02	1815	0
17	00:20	0.03:10:22	10.24	1796	0
18	00:45	0.03:18:07	10.73	1779	0
19	00:07	0.03:29:19	11.43	1696	0
20	02:20	0.03:34:09	11.73	1679	0
21	00:16	0.03:41:24	12.00	1695	0
22	00:28	0.03:42:09	12.04	1698	0
23	00:07	0.03:44:23	12.13	1698	0
24	00:11	0.03:44:46	12.15	1701	0
25	00:08	0.03:44:59	12.15	1703	0
26	05:35	0.03:45:15	12.16	1704	0
27	00:43	0.03:51:24	12.20	1703	0
28	00:46	0.03:54:56	12.34	1695	0
29	00:36	0.03:57:33	12.46	1686	0
30	00:05	0.03:58:22	12.49	1682	0
31	00:15	0.03:58:47	12.51	1678	0
32	01:10	0.03:59:13	12.53	1674	0
33	00:12	0.04:00:53	12.57	1660	0
34	00:57	0.04:06:04	12.88	1619	0
35	00:06	0.04:16:09	13.48	1553	0
36	00:53	0.04:19:17	13.66	1523	0
37	00:23	0.04:22:24	13.82	1511	0
38	00:33	0.04:55:40	16.15	1428	0
39	03:26	0.04:56:41	16.18	1427	0
∑	08:26