Run.GPS Community Server - nahe La Rivière-Drugeon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

La Rivière-Drugeon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:09	4.42	13:35	18	34	81	81	81
2.00	2.00	56:13	2.13	28:07	13	207	81	81	81
4.00	2.00	45:45	2.62	22:53	77	67	81	81	81
6.00	2.00	37:49	1.23	48:55	1148	1165	85	50	120
8.00	2.00	35:37	3.37	17:49	156	9	111	82	125
10.00	2.00	44:09	2.72	22:05	78	33	110	78	126
12.00	2.00	53:16	2.25	26:38	59	39	113	78	135
14.00	2.00	30:31	3.93	15:16	23	49	108	89	120
16.00	2.00	23:32	5.10	11:46	48	12	97	88	109
18.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	98	87	102

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2017 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:01:42

Aktive Zeit:

0.03:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.98	2.98	20:07	31	114	81	81	81
0.01:00:00	00:00	2.62	2.62	22:53	26	196	81	81	81
0.02:00:00	00:00	1.27	1.27	47:10	1167	41	81	81	81
0.03:00:00	00:00	1.98	1.98	30:19	1169	1140	95	50	125
0.04:00:00	00:00	2.68	2.68	22:22	211	17	109	78	126
0.05:00:00	00:00	2.49	2.49	24:08	68	67	114	78	135
0.06:00:00	00:00	4.47	4.47	13:25	77	66	102	88	120
0.07:00:00	01:42	0.00	0.12	26:08	0	0	93	87	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	4.52	13:16
06.08.2011	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
26.08.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
10.06.2017	3.05	19:42
19.04.2011	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01
Dieses Training	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

42 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	47%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:07:40	0.54	879	0
2	00:40	0.00:16:50	1.19	873	0
3	21:29	0.00:40:24	2.96	959	0
4	00:13	0.01:06:15	3.23	976	0
5	00:25	0.01:13:41	3.65	1041	0
6	03:09	0.01:15:55	3.76	1054	0
7	00:23	0.01:19:26	3.80	1057	0
8	00:06	0.01:19:51	3.82	1063	0
9	00:25	0.01:22:51	3.99	1080	0
10	06:21	0.01:26:51	4.23	1100	0
11	00:08	0.01:33:27	4.28	1104	0
12	01:05	0.01:34:23	4.33	1110	0
13	01:41	0.01:36:21	4.38	1115	0
14	00:09	0.01:42:23	4.66	1140	0
15	02:59	0.01:43:26	4.71	1146	0
16	00:05	0.01:50:33	5.00	1146	0
17	00:09	0.01:54:05	5.22	1147	0
18	00:36	0.02:00:23	5.61	1125	0
19	01:45	0.02:02:18	5.70	1117	0
20	00:34	0.02:06:37	5.86	1086	0
21	52:26	0.02:18:09	6.66	1098	0
22	09:34	0.03:11:10	7.19	1037	0
23	12:01	0.03:21:20	7.33	1129	0
24	02:05	0.03:35:59	7.56	1107	0
25	00:18	0.03:40:29	7.71	1095	0
26	00:34	0.03:43:18	7.88	1095	0
27	01:40	0.03:45:05	7.96	1090	0
28	01:22	0.03:47:32	8.01	1091	0
29	00:05	0.04:01:32	8.91	1068	0
30	03:31	0.04:03:08	9.01	1062	0
31	00:36	0.04:11:43	9.36	1039	0
32	00:06	0.04:13:00	9.41	1040	0
33	00:38	0.04:14:18	9.48	1027	0
34	00:18	0.04:17:43	9.64	1003	0
35	01:51	0.04:28:32	10.39	889	0
36	01:42	0.04:33:05	10.58	877	0
37	04:50	0.04:35:16	10.63	874	0
38	01:04	0.04:40:48	10.70	876	0
39	00:17	0.04:47:18	11.08	887	0
40	00:16	0.04:47:37	11.10	886	0
41	00:33	0.04:48:18	11.12	886	0
42	06:18	0.04:49:16	11.15	883	0
43	00:28	0.05:15:27	12.65	908	0
44	06:55	0.05:16:27	12.68	908	0
45	04:30	0.05:23:41	12.72	904	0
46	00:35	0.05:28:53	12.80	902	0
47	16:48	0.05:30:04	12.84	914	0
48	00:24	0.06:04:39	14.36	875	0
49	00:38	0.06:24:25	15.76	920	0
50	01:33	0.06:25:29	15.79	921	0
51	01:02	0.06:29:40	15.96	915	0
52	01:21	0.07:00:36	18.50	871	0
∑	59:23