Run.GPS Community Server - nahe Le Tronchet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Tronchet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:47	3.09	19:24	0	101	0	0	0
2.00	2.00	49:52	2.41	24:56	5	204	0	0	0
4.00	2.00	38:01	3.16	19:01	160	0	0	0	0
6.00	2.00	44:38	2.69	22:19	131	50	0	0	0
8.00	2.00	49:14	2.44	24:37	137	13	0	0	0
10.00	2.00	41:34	2.89	20:47	12	11	0	0	0
12.00	2.00	19:09	6.27	09:35	5	72	0	0	0
14.00	2.00	30:09	3.98	15:04	18	90	0	0	0
16.00	2.00	28:56	4.15	14:28	83	16	0	0	0
18.00	0.24	14:22	1.01	59:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 09:23:00

Dauer:

0.05:54:46

Aktive Zeit:

0.02:42:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.50	3.00	19:59	0	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.37	2.75	21:51	0	95	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.16	2.32	25:50	6	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.71	3.41	17:34	147	3	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.55	3.09	19:24	46	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.18	2.36	25:25	173	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.13	2.26	26:30	59	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.55	3.09	19:24	12	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.35	2.70	22:15	11	3	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.72	5.44	11:02	17	144	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.97	3.95	15:12	63	33	0	0	0
0.05:30:00	24:46	1.05	2.55	23:30	32	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:54 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	4.52	13:16
06.08.2011	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
Dieses Training	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
10.06.2017	3.05	19:42
19.04.2011	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:40	0.00:00:21	0.00	2411	0
2	03:35	0.00:08:25	0.26	2423	0
3	00:58	0.00:17:18	0.87	2415	0
4	01:09	0.00:26:48	1.34	2464	0
5	03:16	0.00:44:21	2.34	2530	0
6	04:00	0.00:55:51	2.82	2563	0
7	03:06	0.01:01:01	2.91	2575	0
8	00:59	0.01:06:46	3.13	2616	0
9	00:50	0.01:12:50	3.41	2669	0
10	02:01	0.01:14:15	3.45	2679	0
11	01:18	0.01:17:08	3.56	2694	0
12	11:45	0.01:19:26	3.70	2703	0
13	05:06	0.01:32:18	4.21	2701	0
14	00:33	0.01:44:34	5.41	2606	0
15	13:51	0.01:49:11	5.67	2570	0
16	01:00	0.02:19:02	6.71	2561	0
17	00:59	0.02:21:54	6.85	2559	0
18	00:56	0.02:32:26	7.40	2559	0
19	00:54	0.02:35:22	7.52	2544	0
20	00:45	0.02:36:43	7.56	2541	0
21	02:11	0.02:37:43	7.58	2540	0
22	00:30	0.02:40:44	7.65	2548	0
23	01:07	0.02:41:42	7.69	2539	0
24	00:39	0.02:42:52	7.72	2525	0
25	04:01	0.02:45:28	7.85	2499	0
26	01:23	0.02:53:39	8.16	2454	0
27	01:56	0.03:03:17	8.61	2374	0
28	00:38	0.03:06:29	8.70	2365	0
29	04:14	0.03:07:32	8.73	2359	0
30	01:32	0.03:12:47	8.89	2340	0
31	00:33	0.03:16:01	9.03	2351	0
32	32:18	0.03:16:38	9.07	2351	0
33	40:06	0.03:49:15	10.43	2348	0
34	01:00	0.04:30:00	12.49	2340	0
35	00:55	0.04:31:07	12.64	2348	0
36	00:42	0.04:32:04	12.81	2353	0
37	00:30	0.04:33:30	12.99	2366	0
38	00:59	0.04:35:27	13.26	2378	0
39	01:25	0.04:39:26	13.83	2405	0
40	00:41	0.04:42:38	14.25	2420	0
41	00:56	0.04:45:00	14.54	2438	0
42	02:16	0.04:48:03	14.70	2454	0
43	04:39	0.04:50:49	14.79	2480	0
44	01:16	0.04:55:39	14.91	2473	0
45	03:00	0.05:14:49	16.24	2495	0
46	12:03	0.05:42:42	18.14	2415	0
∑	05:11