Run.GPS Community Server - nahe La Cluse-et-Mijoux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

La Cluse-et-Mijoux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:50	3.89	15:25	5	134	0	0	0
2.00	2.00	29:24	4.08	14:42	16	76	0	0	0
4.00	2.00	52:00	2.31	26:00	16	103	0	0	0
6.00	2.00	19:51	1.50	39:56	66	16	0	0	0
8.00	2.00	28:27	4.22	14:14	104	1	0	0	0
10.00	2.00	40:15	2.98	20:07	46	101	0	0	0
12.00	2.00	29:15	4.10	14:37	81	20	0	0	0
14.00	2.00	29:42	4.04	14:51	102	30	0	0	0
16.00	2.00	58:13	2.06	29:07	103	55	0	0	0
18.00	1.40	20:09	4.18	14:21	18	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 09:42:00

Dauer:

0.06:38:08

Aktive Zeit:

0.04:07:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.00	4.00	14:59	21	211	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.17	2.17	27:41	26	112	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.99	0.99	00:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.44	3.44	17:27	206	21	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.02	4.02	14:55	102	129	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.66	2.66	22:36	174	10	0	0	0
0.06:00:00	38:08	2.12	3.34	17:58	33	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

09:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2011	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
26.08.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
07.11.2017	3.06	19:37
Dieses Training	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01
02.07.2013	2.68	22:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:38:08	19.40	2.92	20:33	585	576	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:11:47	0.01	1054	0
2	01:41	0.00:30:06	1.50	1153	0
3	04:30	0.00:34:26	1.71	1163	0
4	00:52	0.00:42:49	2.02	1175	0
5	00:47	0.00:57:53	3.21	1196	0
6	15:05	0.01:11:50	4.00	1239	0
7	01:23	0.01:51:38	5.44	1305	0
8	01:48	0.01:54:26	5.52	1300	0
9	01:09	0.01:58:57	5.76	1301	0
10	00:41	0.02:01:07	5.85	1310	0
11	04:53	0.02:05:40	6.12	1333	0
12	55:50	0.02:10:44	6.15	1326	0
13	03:22	0.03:38:51	6.96	1326	0
14	00:57	0.03:42:15	7.07	1328	0
15	00:55	0.03:45:15	7.25	1322	0
16	00:57	0.03:56:57	8.07	1275	0
17	00:48	0.03:58:12	8.11	1272	0
18	13:56	0.04:30:01	10.47	1146	0
19	00:30	0.05:06:24	12.12	1240	0
20	01:38	0.05:40:13	14.47	1183	0
21	01:36	0.05:42:16	14.58	1169	0
22	00:47	0.05:56:58	15.55	1111	0
23	30:14	0.06:20:52	17.15	1005	0
24	00:47	0.07:04:15	18.14	1071	0
25	01:21	0.07:20:28	19.39	1058	0
∑	27:04