Run.GPS Community Server - nahe Montgesoye (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Montgesoye (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:47	3.18	18:54	46	175	0	0	0
2.00	2.00	27:02	4.44	13:31	43	69	0	0	0
4.00	2.00	32:45	3.66	16:23	14	85	0	0	0
6.00	2.00	27:00	4.44	13:30	34	75	0	0	0
8.00	2.00	16:41	7.19	08:20	23	20	0	0	0
10.00	2.00	26:44	4.49	13:22	23	13	0	0	0
12.00	2.00	30:13	3.97	15:07	63	39	0	0	0
14.00	2.00	27:58	4.29	13:59	227	57	0	0	0
16.00	2.00	24:03	4.99	12:02	60	4	0	0	0
18.00	0.17	02:21	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 14:24:00

Dauer:

0.04:12:39

Aktive Zeit:

0.03:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	24	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.33	13:52	38	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	10	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	15	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	22	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.86	08:45	27	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.54	4.63	12:58	21	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	22	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	80	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.42	4.25	14:06	157	24	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	61	20	0	0	0
0.04:00:00	12:39	1.02	4.83	12:25	30	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	4.52	13:16
Dieses Training	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
26.08.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
10.06.2017	3.05	19:42
19.04.2011	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:03	0.74	364	0
2	02:23	0.00:17:10	1.18	439	0
3	01:37	0.00:20:10	1.25	480	0
4	01:12	0.00:25:13	1.50	466	0
5	02:49	0.00:29:12	1.70	472	0
6	02:24	0.00:33:27	1.82	479	0
7	00:59	0.00:41:27	2.26	478	0
8	03:57	0.01:13:28	4.66	515	0
9	00:44	0.01:19:52	4.88	529	0
10	00:44	0.01:39:39	6.11	567	0
11	20:57	0.01:55:00	7.25	608	0
12	01:56	0.02:26:45	10.46	602	0
13	01:03	0.02:44:55	11.82	598	0
14	01:22	0.02:53:29	12.46	609	0
15	00:33	0.03:01:13	12.95	605	0
16	02:34	0.03:02:16	12.99	604	0
17	00:31	0.03:08:20	13.30	569	0
18	00:33	0.03:18:07	14.00	578	0
19	00:40	0.03:26:30	14.46	451	0
20	01:05	0.03:30:24	14.71	447	0
21	01:24	0.03:54:22	16.74	393	0
∑	50:00