Run.GPS Community Server - nahe La Perrena (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

La Perrena (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:12	3.06	19:36	11	74	0	0	0
2.00	2.00	37:23	3.21	18:42	0	169	0	0	0
4.00	2.00	38:46	3.10	19:23	24	80	0	0	0
6.00	2.00	46:22	1.13	53:11	53	120	0	0	0
8.00	2.00	55:42	2.15	27:51	93	103	0	0	0
10.00	2.00	28:28	4.22	14:14	55	25	0	0	0
12.00	2.00	34:26	3.48	17:13	97	34	0	0	0
14.00	2.00	43:02	2.79	21:31	9	118	0	0	0
16.00	2.00	43:47	2.74	21:54	127	23	0	0	0
18.00	1.48	22:40	3.91	15:21	82	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2017 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:29:53

Aktive Zeit:

0.03:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.43	3.43	17:30	11	186	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.69	2.69	22:18	13	134	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.03	1.03	58:32	1	56	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.48	1.48	40:36	56	148	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.04	3.04	19:45	138	30	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.09	3.09	19:26	97	70	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.77	2.77	21:40	72	89	0	0	0
0.07:00:00	29:53	1.96	3.94	15:15	128	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	4.43	13:33
06.08.2011	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
26.08.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
07.11.2017	3.06	19:37
19.04.2011	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01
Dieses Training	2.60	23:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:57	0.00:00:21	0.00	746	0
2	00:18	0.00:06:57	0.11	744	0
3	07:15	0.00:09:56	0.34	755	0
4	01:31	0.00:18:23	0.59	768	0
5	00:43	0.00:28:41	1.30	776	0
6	08:03	0.01:07:28	3.92	960	0
7	00:16	0.01:20:29	4.25	988	0
8	00:19	0.01:20:48	4.27	992	0
9	01:27	0.01:21:11	4.30	996	0
10	01:06	0.01:23:21	4.44	1005	0
11	05:52	0.01:33:22	5.07	1001	0
12	02:52	0.01:39:29	5.26	1013	0
13	00:07	0.01:44:36	5.48	1026	0
14	20:36	0.01:50:17	5.87	1019	0
15	09:51	0.02:21:18	7.07	1077	0
16	00:31	0.03:31:19	7.26	1083	0
17	00:38	0.03:43:04	8.09	1094	0
18	06:50	0.03:44:27	8.17	1095	0
19	03:47	0.03:51:37	8.45	1165	0
20	14:04	0.03:56:23	8.60	1191	0
21	05:29	0.04:11:41	8.72	1185	0
22	00:41	0.04:23:29	9.26	1168	0
23	00:05	0.04:29:39	9.61	1147	0
24	01:54	0.04:34:22	9.90	1109	0
25	01:02	0.04:50:09	10.96	1098	0
26	00:21	0.04:53:55	11.16	1107	0
27	00:30	0.04:57:41	11.46	1090	0
28	00:33	0.04:58:24	11.50	1088	0
29	00:11	0.04:59:06	11.55	1084	0
30	01:08	0.05:04:14	11.95	1077	0
31	00:59	0.05:05:34	12.00	1079	0
32	01:05	0.05:07:01	12.05	1085	0
33	02:18	0.05:15:59	12.59	1064	0
34	01:34	0.05:18:36	12.64	1065	0
35	00:31	0.05:22:18	12.79	1060	0
36	00:27	0.05:23:14	12.83	1060	0
37	01:16	0.05:30:05	13.28	1007	0
38	02:19	0.05:43:07	14.20	1015	0
39	13:25	0.05:53:29	14.74	1052	0
40	00:20	0.06:20:41	15.79	1129	0
41	00:44	0.06:28:48	16.40	1118	0
42	00:25	0.06:29:39	16.44	1107	0
43	01:43	0.06:31:32	16.56	1101	0
44	01:29	0.06:35:29	16.72	1093	0
45	00:08	0.06:37:04	16.78	1099	0
46	03:37	0.06:42:44	17.15	1067	0
47	07:40	0.06:48:21	17.32	1084	0
48	01:41	0.06:56:57	17.39	1075	0
49	00:22	0.06:59:58	17.51	1067	0
50	01:07	0.07:14:18	18.49	983	0
51	00:23	0.07:21:58	18.98	954	0
52	00:31	0.07:23:58	19.11	947	0
53	00:09	0.07:29:44	19.48	941	0
∑	28:10