Run.GPS Community Server - nahe Bouverans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Bouverans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:23	4.92	12:12	11	349	0	0	0
2.00	2.00	30:20	3.96	15:10	56	25	0	0	0
4.00	2.00	26:28	4.53	13:14	54	55	0	0	0
6.00	2.00	28:37	4.19	14:19	32	37	0	0	0
8.00	2.00	28:30	4.21	14:15	31	27	0	0	0
10.00	2.00	30:57	3.88	15:28	29	26	0	0	0
12.00	2.00	26:27	4.54	13:14	22	20	0	0	0
14.00	2.00	28:22	4.23	14:11	15	45	0	0	0
16.00	2.00	23:05	5.20	11:33	33	13	0	0	0
18.00	2.00	24:37	4.87	12:19	23	11	0	0	0
20.00	1.15	14:49	4.67	12:51	20	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 09:09:00

Dauer:

0.04:46:41

Aktive Zeit:

0.04:01:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.52	5.05	11:53	30	349	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.97	3.94	15:14	33	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.26	4.51	13:18	62	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.98	3.95	15:11	20	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.09	4.19	14:19	26	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.06	4.12	14:35	31	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.34	4.69	12:48	18	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.14	4.29	13:59	42	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.50	4.99	12:01	28	18	0	0	0
0.04:30:00	16:41	1.29	4.64	12:55	19	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.43	13:33
30.09.2017	4.05	14:49
07.06.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
07.11.2017	3.06	19:37
19.04.2011	2.92	20:31
15.07.2013	2.77	21:39
02.07.2013	2.68	22:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:58	0.05	834	0
2	07:25	0.00:41:55	3.49	848	0
3	00:35	0.00:49:27	3.62	838	0
4	01:30	0.00:52:52	3.92	849	0
5	01:37	0.01:09:28	5.29	841	0
6	03:15	0.01:12:17	5.39	860	0
7	05:02	0.01:36:57	7.30	851	0
8	00:44	0.02:07:59	9.40	849	0
9	00:52	0.02:09:16	9.46	848	0
10	00:42	0.02:25:21	10.54	848	0
11	00:36	0.02:27:57	10.67	845	0
12	01:21	0.02:32:29	10.95	854	0
13	01:58	0.02:41:37	11.54	851	0
14	00:56	0.03:08:02	13.44	849	0
15	08:20	0.03:34:17	15.54	867	0
16	01:15	0.03:44:28	16.03	875	0
17	00:50	0.04:11:51	18.37	849	0
18	00:47	0.04:43:05	20.92	826	0
19	01:03	0.04:43:53	21.04	826	0
20	01:37	0.04:45:04	21.07	828	0
∑	42:09