Run.GPS Community Server - nahe Mutigney (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Mutigney (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:06	3.74	16:03	19	25	0	0	0
2.00	2.00	35:37	3.37	17:49	37	48	0	0	0
4.00	2.00	26:38	4.51	13:19	31	17	0	0	0
6.00	2.00	28:16	4.25	14:08	42	40	0	0	0
8.00	2.00	24:59	4.80	12:30	23	36	0	0	0
10.00	2.00	59:57	1.00	59:59	28	22	0	0	0
12.00	2.00	32:33	3.69	16:17	32	23	0	0	0
14.00	2.00	26:56	4.46	13:28	4	13	0	0	0
16.00	2.00	29:08	4.12	14:34	17	19	0	0	0
18.00	2.00	25:19	4.74	12:39	25	10	0	0	0
20.00	0.52	20:54	1.50	39:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2017 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:42:26

Aktive Zeit:

0.04:14:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.59	3.59	16:42	32	66	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.21	4.21	14:15	74	46	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.07	3.07	19:34	33	45	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.15	3.15	19:02	52	34	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.30	4.30	13:57	31	37	0	0	0
0.06:00:00	42:26	2.20	3.11	19:16	20	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

07:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	4.43	13:33
30.09.2017	4.05	14:49
26.09.2013	3.06	19:36
Dieses Training	3.06	19:37
19.04.2011	2.92	20:31
02.07.2013	2.68	22:23
02.05.2017	2.65	22:38
03.09.2013	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:21	0.00	239	0
2	04:45	0.00:21:35	1.52	239	0
3	00:51	0.00:37:46	2.43	247	0
4	07:46	0.00:45:27	2.99	250	0
5	01:57	0.01:00:35	3.62	270	0
6	01:32	0.01:03:17	3.76	254	0
7	00:28	0.01:15:12	4.50	261	0
8	00:26	0.01:20:47	4.90	249	0
9	01:49	0.01:42:19	6.58	257	0
10	01:42	0.01:52:40	7.32	234	0
11	00:19	0.01:55:18	7.39	243	0
12	33:32	0.02:38:35	10.86	251	0
13	01:17	0.04:15:00	11.12	255	0
14	01:23	0.04:30:48	12.24	242	0
15	01:41	0.04:34:18	12.41	235	0
16	04:32	0.04:36:19	12.44	235	0
17	00:11	0.05:07:18	14.58	236	0
18	01:28	0.05:16:00	15.29	244	0
19	00:22	0.05:25:53	15.93	246	0
20	00:19	0.05:27:15	16.00	246	0
21	00:27	0.05:31:09	16.29	242	0
22	02:08	0.05:49:36	17.63	243	0
23	14:47	0.06:24:20	20.21	247	0
24	00:27	0.06:40:35	20.37	239	0
∑	26:42