Run.GPS Community Server - nahe Vila di Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Vila di Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	14	86	64	123
1.00	1.00	15:14	3.94	15:14	0	0	98	80	121
2.00	1.00	22:43	2.64	22:43	0	0	98	79	133
3.00	1.00	30:39	1.96	30:39	0	254	120	86	136
4.00	1.00	42:57	1.40	42:57	0	0	87	58	137
5.00	1.00	30:13	1.99	30:13	0	0	68	59	82
6.00	1.00	23:36	2.54	23:36	227	0	85	69	103
7.00	1.00	18:33	3.23	18:33	182	0	85	76	96
8.00	0.35	07:26	2.86	20:58	0	0	84	80	94

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:56

Aktive Zeit:

0.01:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	0	44	90	64	123
0.00:20:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	94	79	116
0.00:40:00	20:00	1.01	3.02	19:54	0	109	110	80	134
0.01:00:00	20:00	0.55	1.64	36:29	0	0	122	86	136
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:09	0	0	116	89	137
0.01:40:00	20:00	0.26	0.77	18:07	0	0	70	59	98
0.02:00:00	20:00	0.21	0.63	35:22	0	0	64	58	82
0.02:20:00	20:00	1.16	3.48	17:13	78	6	70	63	79
0.02:40:00	20:00	0.75	2.26	26:30	0	0	87	69	103
0.03:00:00	20:00	1.06	3.18	18:53	193	0	86	76	98
0.03:20:00	06:56	0.30	2.63	22:48	0	0	85	81	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2014	3.13	19:10
07.06.2017	2.95	20:22
17.02.2014	2.89	20:45
Tour_85232 20.06.2012	2.81	21:19
01.09.2014	2.73	21:58
05.09.2013	2.73	21:59
Wanderung um die Montiggler Seen 22.06.2018	2.56	23:25
Dieses Training	2.42	24:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	67%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	18%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	15%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:38	0.02	1487	0
2	00:37	0.00:09:10	0.68	1487	0
3	00:10	0.00:10:13	0.72	1487	0
4	00:20	0.00:10:24	0.72	1487	0
5	00:23	0.00:12:05	0.80	1488	0
6	01:20	0.00:33:36	2.18	1574	0
7	05:55	0.00:35:24	2.24	1578	0
8	01:08	0.00:43:11	2.40	1590	0
9	00:28	0.00:51:24	2.93	1625	0
10	00:52	0.00:52:06	2.95	1628	0
11	00:59	0.00:53:44	3.01	1636	0
12	00:23	0.00:55:27	3.06	1652	0
13	00:37	0.00:58:46	3.23	1687	0
14	00:05	0.00:59:25	3.25	1691	0
15	00:08	0.00:59:35	3.26	1692	0
16	02:03	0.01:00:53	3.32	1702	0
17	02:07	0.01:03:29	3.35	1724	0
18	02:29	0.01:06:30	3.45	1749	0
19	00:28	0.01:09:04	3.49	1764	0
20	00:20	0.01:10:07	3.53	1769	0
21	01:03	0.01:10:47	3.56	1774	0
22	00:38	0.01:12:31	3.61	1789	0
23	02:18	0.01:13:13	3.63	1797	0
24	00:57	0.01:16:16	3.73	1825	0
25	00:05	0.01:17:15	3.76	1833	0
26	01:00	0.01:17:23	3.76	1834	0
27	00:22	0.01:18:50	3.80	1839	0
28	02:27	0.01:19:32	3.83	1842	0
29	02:21	0.01:26:21	4.15	1896	0
30	00:56	0.01:29:22	4.23	1908	0
31	00:39	0.01:30:51	4.28	1917	0
32	01:45	0.01:31:57	4.31	1929	0
33	01:50	0.01:34:00	4.36	1948	0
34	00:51	0.01:35:59	4.42	1970	0
35	00:23	0.01:37:30	4.47	1982	0
36	00:47	0.01:38:09	4.50	1990	0
37	03:17	0.01:41:08	4.65	2015	0
38	00:43	0.01:44:33	4.69	2019	0
39	01:52	0.01:45:22	4.70	2019	0
40	00:05	0.01:47:16	4.73	2019	0
41	04:58	0.01:48:11	4.76	2018	0
42	10:43	0.01:53:46	4.83	2016	0
43	00:07	0.02:04:40	4.91	2011	0
44	00:05	0.02:05:39	4.95	2010	0
45	00:35	0.02:06:02	4.96	2010	0
46	16:34	0.02:07:21	5.01	2009	0
47	00:22	0.02:24:15	5.13	2018	0
48	00:06	0.02:24:54	5.17	2018	0
49	03:11	0.02:25:04	5.17	2018	0
50	00:19	0.02:43:46	6.51	1913	0
51	02:02	0.02:46:03	6.62	1897	0
52	00:36	0.02:48:13	6.67	1876	0
53	00:51	0.02:49:00	6.70	1867	0
54	00:05	0.02:50:09	6.73	1856	0
55	02:16	0.02:50:15	6.74	1855	0
56	00:37	0.02:52:55	6.80	1832	0
57	01:17	0.02:53:38	6.82	1824	0
58	00:59	0.02:55:09	6.85	1806	0
59	00:10	0.02:56:10	6.88	1795	0
60	04:18	0.02:57:01	6.91	1788	0
61	00:06	0.03:01:39	7.04	1757	0
62	00:10	0.03:02:19	7.06	1750	0
63	01:09	0.03:06:13	7.28	1713	0
64	00:14	0.03:10:31	7.47	1672	0
65	00:10	0.03:13:44	7.65	1639	0
66	00:19	0.03:17:47	7.89	1595	0
67	00:17	0.03:20:58	8.08	1561	0
68	01:02	0.03:22:05	8.12	1545	0
69	00:27	0.03:26:29	8.34	1516	0
∑	40:07