Run.GPS Community Server - nahe Riva di Tures (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Riva di Tures (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:50	4.34	13:50	2	40	106	79	137
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	47	99	90	131
2.00	1.00	17:16	3.47	17:16	0	64	108	78	129
3.00	1.00	27:35	2.18	27:35	0	0	90	71	126
4.00	1.00	27:53	2.15	27:53	0	170	122	95	143
5.00	1.00	25:27	2.36	25:27	44	33	96	80	126
6.00	1.00	17:42	3.39	17:42	0	0	91	79	114
7.00	0.72	15:21	2.82	21:15	0	0	93	86	101

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2017 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:17

Aktive Zeit:

0.01:49:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	2	81	105	79	137
0.00:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	0	57	103	78	129
0.00:40:00	20:00	0.51	1.54	38:55	0	0	93	71	126
0.01:00:00	20:00	1.09	3.28	18:19	28	43	107	71	138
0.01:20:00	20:00	0.67	2.01	29:52	0	0	121	95	143
0.01:40:00	20:00	0.68	2.03	29:34	0	0	96	80	126
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	145	0	91	79	114
0.02:20:00	17:17	0.78	2.72	22:02	0	0	93	86	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2014	5.38	11:10
31.10.2012	5.06	11:52
30.10.2012	3.78	15:53
Dieses Training	2.95	20:22
Tour_85232 20.06.2012	2.81	21:19
Wanderung um die Montiggler Seen 22.06.2018	2.56	23:25
05.06.2017	2.42	24:46
26.09.2017	2.36	25:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	54%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	27%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	19%
Aerob 139 - 155 bpm	1%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.01	1750	0
2	00:06	0.00:01:20	0.05	1748	0
3	00:24	0.00:12:02	0.88	1771	0
4	03:07	0.00:31:06	2.35	1840	0
5	00:16	0.00:44:22	3.08	1904	0
6	00:24	0.00:45:06	3.10	1908	0
7	00:37	0.00:46:59	3.20	1924	0
8	11:05	0.00:48:12	3.24	1935	0
9	00:12	0.01:00:03	3.32	1959	0
10	00:16	0.01:02:00	3.46	1960	0
11	00:27	0.01:05:31	3.66	1950	0
12	00:53	0.01:14:24	4.19	1936	0
13	00:08	0.01:16:37	4.27	1948	0
14	00:34	0.01:16:48	4.28	1949	0
15	00:27	0.01:19:04	4.38	1967	0
16	01:21	0.01:19:54	4.40	1972	0
17	00:56	0.01:22:04	4.46	1990	0
18	00:07	0.01:23:27	4.50	1999	0
19	00:34	0.01:24:35	4.54	2005	0
20	00:25	0.01:25:17	4.57	2010	0
21	01:08	0.01:26:13	4.60	2015	0
22	00:09	0.01:27:50	4.63	2026	0
23	00:38	0.01:28:04	4.64	2028	0
24	01:08	0.01:28:51	4.67	2033	0
25	03:59	0.01:32:50	4.86	2072	0
26	00:14	0.01:37:14	4.91	2092	0
27	00:37	0.01:42:45	5.21	2121	0
28	00:06	0.01:44:13	5.27	2126	0
29	05:18	0.01:46:26	5.39	2131	0
30	01:54	0.01:51:55	5.43	2134	0
31	00:48	0.01:54:31	5.50	2137	0
32	00:16	0.01:57:21	5.62	2135	0
33	00:08	0.01:57:39	5.63	2135	0
34	00:25	0.01:58:57	5.69	2132	0
35	00:11	0.02:07:19	6.23	2080	0
36	00:12	0.02:12:36	6.58	2039	0
37	00:05	0.02:13:01	6.60	2037	0
38	00:16	0.02:14:35	6.69	2025	0
39	00:25	0.02:16:23	6.78	2017	0
40	00:31	0.02:16:53	6.79	2014	0
41	00:14	0.02:18:14	6.85	2004	0
42	00:24	0.02:19:07	6.88	1994	0
43	01:27	0.02:21:13	6.99	1966	0
44	00:06	0.02:23:47	7.07	1924	0
45	00:57	0.02:24:07	7.08	1921	0
46	00:46	0.02:28:16	7.26	1873	0
47	00:11	0.02:29:25	7.30	1860	0
48	00:30	0.02:30:44	7.36	1848	0
49	00:06	0.02:31:29	7.39	1840	0
50	00:21	0.02:31:39	7.39	1839	0
51	00:05	0.02:34:10	7.52	1817	0
∑	46:08