Run.GPS Community Server - nahe Rigi Kaltbad (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Rigi Kaltbad (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:08	3.14	19:08	0	120	92	92	93
1.00	1.00	34:06	1.76	34:06	0	0	92	92	92
2.00	1.00	30:05	0.67	30:05	0	0	92	92	92
3.00	1.00	03:44	0.94	03:44	88	150	92	92	92
4.00	1.00	35:48	1.68	35:48	138	0	92	92	92
5.00	1.00	18:54	3.17	18:54	0	0	92	92	92
6.00	1.00	23:15	2.58	23:15	210	0	92	92	92
7.00	1.00	40:36	1.48	40:36	129	0	92	92	92
8.00	0.13	02:04	3.64	16:28	0	0	92	92	92

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2016 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:27:42

Aktive Zeit:

0.01:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.48	2.95	20:20	0	175	92	92	93
0.00:30:00	30:00	0.68	1.36	44:10	0	0	92	92	92
0.01:00:00	30:00	0.49	0.98	01:07	0	0	92	92	92
0.01:30:00	30:00	0.23	0.45	12:06	0	0	92	92	92
0.02:00:00	30:00	0.19	0.38	39:51	0	0	92	92	92
0.02:30:00	30:00	0.20	0.41	26:25	0	0	92	92	92
0.03:00:00	30:00	0.94	1.88	31:55	0	0	92	92	92
0.03:30:00	30:00	0.75	1.51	39:51	0	0	92	92	92
0.04:00:00	30:00	1.29	2.58	23:13	260	0	92	92	92
0.04:30:00	30:00	1.13	2.26	26:36	215	0	92	92	92
0.05:00:00	27:42	0.75	1.62	37:01	0	0	92	92	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	2.69	22:18
14.05.2016	2.64	22:44
21.03.2014	2.53	23:42
30.12.2016	2.29	26:14
02.01.2021	2.12	28:22
03.08.2012	2.01	29:50
08.12.2016	1.92	31:20
13.10.2017	1.90	31:37
Dieses Training	1.49	40:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

93 bpm

Herzeffizienz:

0.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	100%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	0%
Aerob 120 - 139 bpm	0%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

455

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:05:08	0.36	1043	0
2	04:09	0.00:30:39	1.49	1202	0
3	02:24	0.00:38:49	1.74	1269	0
4	02:05	0.00:41:20	1.77	1280	0
5	03:29	0.00:49:57	1.97	1366	0
6	04:40	0.00:55:24	2.07	1400	0
7	04:51	0.01:01:45	2.21	1473	0
8	10:27	0.01:08:27	2.30	1507	0
9	05:28	0.01:19:16	2.39	1527	0
10	11:08	0.01:28:23	2.63	1507	0
11	32:44	0.01:42:33	2.86	1573	0
12	10:01	0.02:15:21	2.90	1585	0
13	13:56	0.02:25:55	3.04	1673	0
14	13:07	0.02:39:57	3.18	1755	0
15	10:16	0.02:53:26	3.26	1793	0
16	03:31	0.03:08:16	3.49	1768	0
17	03:36	0.03:12:17	3.53	1765	0
18	02:21	0.03:16:30	3.58	1768	0
19	02:10	0.03:23:17	3.86	1725	0
20	17:23	0.03:37:47	4.70	1597	0
21	02:11	0.04:00:05	4.96	1587	0
22	04:26	0.04:21:39	6.00	1371	0
23	02:41	0.04:45:54	7.05	1151	0
24	22:06	0.04:52:44	7.37	1112	0
∑	12:09