Run.GPS Community Server - nahe Robertstown (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Robertstown (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:43	3.04	19:43	19	55	96	63	178
1.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	124	77	197
2.00	1.00	17:16	3.47	17:16	0	0	106	78	184
3.00	1.00	15:32	3.86	15:32	1	33	116	86	194
4.00	1.00	07:21	0.89	07:21	75	69	95	67	174
5.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	86	81	97
6.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	83	80	91
7.00	1.00	17:08	3.50	17:08	41	10	85	75	96
8.00	0.50	07:10	4.15	14:27	0	0	85	76	111

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 12:18:00 UTC-04:00

Dauer:

0.03:09:27

Aktive Zeit:

0.01:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.13	19:12	19	57	97	63	178
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:42	0	71	126	77	197
0.00:40:00	20:00	1.15	3.44	17:27	0	36	95	78	121
0.01:00:00	20:00	0.70	2.10	28:35	0	0	122	80	194
0.01:20:00	20:00	0.16	0.49	02:33	0	0	104	83	138
0.01:40:00	20:00	0.08	0.25	02:06	0	0	87	67	116
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:49	0	0	83	67	112
0.02:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	48	0	85	80	97
0.02:40:00	20:00	1.18	3.53	17:01	55	9	84	75	96
0.03:00:00	09:27	0.62	3.92	15:18	0	0	85	76	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:12 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2017	2.94	20:26
Dieses Training	2.69	22:18
16.10.2017	2.61	23:00
31.12.2018	2.58	23:18
21.03.2014	2.53	23:42
30.12.2016	2.29	26:14
02.01.2021	2.12	28:22
23.04.2023	2.05	29:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

200 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	47%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	21%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	15%
Aerob 120 - 139 bpm	8%
Anaerob 140 - 159 bpm	6%
Maximum 160 - 180 bpm	4%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	595	0
2	00:22	0.00:02:13	0.06	595	0
3	00:30	0.00:03:10	0.10	596	0
4	00:19	0.00:06:29	0.27	603	0
5	01:11	0.00:08:34	0.37	600	0
6	00:07	0.00:10:46	0.44	601	0
7	00:33	0.00:13:18	0.63	619	0
8	00:39	0.00:14:40	0.69	626	0
9	00:17	0.00:19:18	0.98	617	0
10	01:40	0.00:23:32	1.26	672	0
11	00:06	0.00:26:23	1.36	643	0
12	00:08	0.00:26:44	1.38	645	0
13	00:28	0.00:33:11	1.85	664	0
14	00:49	0.00:35:08	1.98	671	0
15	00:14	0.00:38:22	2.17	688	0
16	00:16	0.00:40:17	2.32	697	0
17	00:19	0.00:41:24	2.38	700	0
18	00:19	0.00:44:00	2.56	706	0
19	00:29	0.00:46:59	2.75	710	0
20	02:50	0.00:47:52	2.78	713	0
21	00:19	0.00:51:25	2.85	718	0
22	00:16	0.00:53:51	3.01	720	0
23	00:09	0.01:03:12	3.65	739	0
24	00:12	0.01:03:37	3.67	740	0
25	00:07	0.01:06:31	3.85	746	0
26	00:33	0.01:09:35	4.03	752	0
27	00:13	0.01:10:40	4.07	754	0
28	08:03	0.01:11:29	4.10	758	0
29	12:29	0.01:20:12	4.16	764	0
30	00:09	0.01:32:43	4.25	811	0
31	07:51	0.01:32:56	4.25	812	0
32	00:57	0.01:41:15	4.35	815	0
33	24:39	0.01:42:30	4.38	815	0
34	00:49	0.02:08:04	4.50	762	0
35	00:09	0.02:09:47	4.56	757	0
36	00:09	0.02:17:26	5.10	745	0
37	00:08	0.02:17:37	5.11	746	0
38	00:16	0.02:29:41	5.98	715	0
39	00:05	0.02:34:14	6.27	708	0
40	00:41	0.02:38:52	6.59	697	0
41	00:14	0.02:41:47	6.78	678	0
42	00:10	0.02:43:56	6.90	676	0
43	00:53	0.02:46:14	7.06	673	0
44	00:05	0.02:47:12	7.08	678	0
45	00:27	0.02:51:02	7.33	663	0
46	00:54	0.02:53:01	7.44	665	0
47	00:17	0.02:57:24	7.70	645	0
48	00:32	0.02:59:56	7.87	647	0
49	00:33	0.03:05:14	8.21	624	0
50	00:25	0.03:07:29	8.35	627	0
∑	15:19