Run.GPS Community Server - nahe Schärfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Wandern

Ort:

Schärfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:06	3.86	15:33	10	260	0	0	0
2.00	2.00	40:50	2.94	20:25	148	400	0	0	0
4.00	2.00	07:53	1.77	33:56	1313	1679	0	0	0
6.00	2.00	47:28	2.53	23:44	213	38	0	0	0
8.00	2.00	29:46	4.03	14:53	270	3	0	0	0
10.00	2.00	43:34	2.75	21:47	588	168	0	0	0
12.00	0.79	07:46	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 10:51:00

Dauer:

0.04:28:28

Aktive Zeit:

0.02:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.92	3.83	15:39	8	260	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.62	3.23	18:34	149	317	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.19	2.38	25:13	1229	1458	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.47	0.93	04:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.54	23:37	8	166	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.23	2.45	24:27	146	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.87	3.74	16:03	295	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.20	2.40	25:00	369	86	0	0	0
0.04:00:00	28:28	2.04	4.29	13:58	238	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	4.72	12:42
15.08.2017	4.23	14:12
07.08.2017	4.03	14:53
27.07.2014	3.96	15:09
11.09.2018	3.46	17:21
14.08.2013	3.34	17:58
29.07.2016	3.23	18:36
14.07.2015	3.16	19:00
Dieses Training	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:12:26	0.91	895	0
2	02:20	0.00:27:57	1.92	1062	0
3	02:42	0.00:39:29	2.49	1014	0
4	00:42	0.00:53:43	3.16	1034	0
5	00:37	0.01:05:34	3.81	1273	0
6	01:03	0.01:06:54	3.84	1281	0
7	00:41	0.01:08:43	3.90	1290	0
8	00:49	0.01:10:18	3.94	1304	0
9	00:38	0.01:18:45	4.32	1375	0
10	00:40	0.01:19:32	4.33	1372	0
11	00:32	0.01:28:30	4.65	1454	0
12	01:16	0.01:29:27	4.67	1458	0
13	01:48	0.01:41:37	5.15	1550	0
14	00:58	0.01:44:23	5.17	1557	0
15	14:26	0.01:45:31	5.18	1557	0
16	00:52	0.02:16:28	5.20	1555	0
17	00:33	0.02:18:30	5.27	1554	0
18	00:50	0.02:33:22	5.94	1642	0
19	03:27	0.02:43:31	6.44	1713	0
20	00:33	0.03:02:35	6.62	1682	0
21	00:58	0.03:14:01	7.22	1647	0
22	00:38	0.03:18:45	7.35	1619	0
23	00:39	0.03:20:39	7.42	1603	0
24	00:36	0.03:25:26	7.61	1602	0
25	00:37	0.03:35:37	8.09	1491	0
26	00:53	0.03:37:56	8.19	1483	0
27	00:40	0.04:06:17	10.09	1218	0
28	01:16	0.04:08:38	10.18	1192	0
29	00:47	0.04:12:48	10.26	1201	0
30	00:35	0.04:14:05	10.30	1221	0
31	00:35	0.04:15:25	10.33	1140	0
32	00:48	0.04:17:50	10.41	1095	0
33	00:37	0.04:19:14	10.44	1094	0
34	01:01	0.04:21:16	10.53	1057	0
35	00:33	0.04:24:14	10.65	1014	0
36	01:07	0.04:25:26	10.69	1009	0
37	00:33	0.04:30:56	10.92	961	0
38	00:32	0.04:34:27	11.05	924	0
39	00:39	0.04:36:04	11.10	913	0
40	00:30	0.04:43:23	11.61	820	0
∑	51:09