Run.GPS Community Server - nahe Buch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Wandern

Ort:

Buch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:44	3.59	16:44	25	50	0	0	0
1.00	1.00	23:53	2.51	23:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:23	2.94	20:23	0	93	0	0	0
3.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	35:33	1.69	35:33	1312	1278	0	0	0
6.00	1.00	13:18	4.51	13:18	113	0	0	0	0
7.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:02	3.74	16:02	97	3	0	0	0
10.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
11.00	0.66	09:13	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 10:40:00

Dauer:

0.03:29:34

Aktive Zeit:

0.02:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	20	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.69	2.08	28:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.11	19:19	32	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	9	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.55	49:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:04	1323	1177	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	102	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	188	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	67	12	0	0	0
0.03:20:00	09:34	0.68	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

09:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	4.83	12:26
30.08.2011	4.72	12:42
27.07.2014	3.96	15:09
11.09.2018	3.46	17:21
31.07.2014	3.39	17:41
Dieses Training	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:09:27	0.71	925	0
2	02:32	0.00:11:57	0.84	939	0
3	00:47	0.00:15:03	0.94	942	0
4	01:52	0.00:23:45	1.50	961	0
5	00:44	0.00:26:29	1.58	964	0
6	00:39	0.00:27:58	1.64	985	0
7	04:50	0.00:33:00	1.87	1055	0
8	03:08	0.00:40:09	1.99	1100	0
9	01:29	0.00:43:25	2.12	1122	0
10	00:43	0.00:45:14	2.18	1140	0
11	01:23	0.00:46:55	2.26	1140	0
12	01:11	0.00:48:30	2.32	1138	0
13	02:11	0.00:53:08	2.65	1161	0
14	01:07	0.00:56:18	2.78	1175	0
15	02:39	0.01:16:46	3.94	1202	0
16	01:31	0.01:22:59	4.18	1191	0
17	00:59	0.01:30:38	4.56	1247	0
18	18:27	0.01:42:31	5.36	1307	0
19	03:49	0.02:01:08	5.39	1306	0
20	00:31	0.02:32:07	5.63	1266	0
21	03:12	0.02:33:19	5.73	1262	0
22	01:03	0.02:40:00	6.27	1202	0
23	00:39	0.02:55:44	7.45	1154	0
24	00:35	0.03:09:15	8.62	1003	0
25	00:39	0.03:19:44	9.40	896	0
26	00:38	0.03:21:46	9.54	892	0
27	00:33	0.03:23:49	9.68	879	0
28	03:02	0.03:24:33	9.68	872	0
29	01:00	0.03:40:01	10.78	818	0
30	00:54	0.03:47:30	11.25	863	0
∑	03:21