Run.GPS Community Server - nahe Sankt Quirin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Quirin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:55	4.31	13:55	33	109	0	0	0
1.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:09	5.38	11:09	12	64	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:08	3.96	15:08	126	0	0	0	0
7.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:43	4.72	12:43	114	0	0	0	0
9.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:23	4.85	12:23	35	5	0	0	0
11.00	0.93	09:16	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2011 10:52:00

Dauer:

0.02:31:27

Aktive Zeit:

0.02:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	27	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	6	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	5	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	88	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:28	196	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:30	183	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:44	45	39	0	0	0
0.02:20:00	11:27	1.09	5.71	10:30	37	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	4.83	12:26
Dieses Training	4.72	12:42
27.07.2014	3.96	15:09
11.09.2018	3.46	17:21
31.07.2014	3.39	17:41
14.08.2013	3.34	17:58
12.07.2015	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:59	0.01	802	0
2	00:32	0.00:13:00	0.67	841	0
3	00:36	0.00:14:52	0.75	866	0
4	00:34	0.00:24:43	1.53	934	0
5	00:40	0.00:29:03	1.81	976	0
6	00:33	0.00:52:33	3.70	1113	0
7	00:35	0.02:09:57	5.16	1258	0
8	00:51	0.02:13:01	5.53	1242	0
9	00:38	0.02:19:03	6.01	1195	0
10	00:37	0.02:35:11	7.06	1065	0
11	00:42	0.02:59:56	8.95	816	0
12	00:54	0.03:02:59	9.13	798	0
13	01:43	0.03:19:11	10.58	782	0
∑	09:25