Run.GPS Community Server - nahe Sant'Antonio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Sant'Antonio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	10	76	0	0	0
1.00	1.00	25:44	2.33	25:44	0	155	0	0	0
2.00	1.00	34:31	1.74	34:31	17	110	0	0	0
3.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:36	2.91	20:36	8	68	0	0	0
5.00	1.00	43:37	1.38	43:37	99	49	0	0	0
6.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:30	4.44	13:30	48	7	0	0	0
8.00	1.00	16:31	3.63	16:31	0	0	0	0	0
9.00	0.80	10:42	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 09:19:00

Dauer:

0.03:32:31

Aktive Zeit:

0.01:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	10	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.79	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.46	1.39	43:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	65	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.25	01:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.05	19:39	99	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	95	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	172	17	0	0	0
0.03:20:00	12:31	0.93	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	4.22	14:13
01.09.2013	3.88	15:27
04.09.2016	3.80	15:47
13.06.2017	3.56	16:52
03.09.2014	3.44	17:25
25.09.2017	2.95	20:20
Dieses Training	2.77	21:41
04.07.2016	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.00	298	0
2	04:16	0.00:16:56	1.16	374	0
3	06:18	0.00:24:24	1.45	437	0
4	06:09	0.00:30:47	1.60	460	0
5	03:32	0.00:37:39	1.92	515	0
6	01:13	0.00:42:18	2.14	518	0
7	07:16	0.00:46:00	2.31	528	0
8	03:53	0.00:54:01	2.58	575	0
9	13:37	0.00:58:16	2.71	611	0
10	02:59	0.01:12:10	2.93	624	0
11	05:47	0.01:16:09	3.10	605	0
12	00:50	0.01:22:37	3.37	552	0
13	01:26	0.01:23:59	3.44	539	0
14	07:33	0.01:38:17	4.38	575	0
15	01:26	0.01:45:59	4.72	616	0
16	02:15	0.01:47:34	4.78	611	0
17	01:20	0.01:50:02	4.86	630	0
18	06:46	0.01:51:42	4.93	622	0
19	20:18	0.01:58:44	5.15	641	0
20	03:29	0.02:19:59	5.23	650	0
21	01:55	0.02:23:38	5.34	659	0
22	01:42	0.02:25:51	5.44	638	0
23	09:06	0.02:27:56	5.56	631	0
24	01:36	0.02:45:41	6.67	549	0
25	01:11	0.02:47:58	6.76	543	0
26	00:44	0.02:53:53	7.17	537	0
27	00:37	0.03:03:03	7.90	512	0
28	00:30	0.03:07:58	8.20	462	0
29	03:35	0.03:08:40	8.24	461	0
30	02:07	0.03:14:30	8.56	427	0
31	00:50	0.03:18:50	8.80	359	0
32	00:36	0.03:28:08	9.52	315	0
33	00:35	0.03:31:56	9.80	305	0
∑	06:14