Run.GPS Community Server - nahe Montgesoye (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Montgesoye (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:58	2.86	20:59	20	134	0	0	0
2.00	2.00	27:41	4.33	13:50	32	74	0	0	0
4.00	2.00	26:40	4.50	13:20	29	67	0	0	0
6.00	2.00	42:37	2.82	21:19	118	106	0	0	0
8.00	2.00	26:35	4.51	13:17	104	34	0	0	0
10.00	2.00	28:16	4.25	14:08	124	51	0	0	0
12.00	2.00	21:21	5.62	10:41	69	36	0	0	0
14.00	1.24	16:27	4.53	13:15	7	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 14:21:00

Dauer:

0.03:51:38

Aktive Zeit:

0.03:07:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	1	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.01	14:57	32	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	5	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	45	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.05	29:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:13	44	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	57	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.47	13:25	126	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	29	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.79	5.36	11:12	66	20	0	0	0
0.03:40:00	11:38	0.81	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	4.38	13:43
17.02.2015	4.04	14:50
23.06.2015	4.01	14:59
Dieses Training	3.95	15:12
04.04.2015	3.88	15:27
28.04.2015	3.51	17:07
11.04.2015	3.37	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.01	392	0
2	00:31	0.00:07:03	0.43	397	0
3	00:35	0.00:18:05	1.13	482	0
4	01:09	0.00:19:11	1.16	485	0
5	00:30	0.00:21:00	1.19	487	0
6	04:07	0.00:29:11	1.66	509	0
7	03:48	0.00:34:43	1.77	516	0
8	02:27	0.00:44:18	2.16	517	0
9	02:11	0.01:32:30	5.87	589	0
10	01:28	0.01:46:38	6.68	547	0
11	11:59	0.01:51:10	6.93	513	0
12	00:33	0.02:15:03	7.84	552	0
13	01:24	0.02:16:26	7.90	559	0
14	01:08	0.02:30:25	8.86	597	0
15	00:55	0.02:51:01	10.44	459	0
16	01:00	0.02:56:27	10.80	423	0
17	01:10	0.03:09:36	11.78	408	0
18	00:44	0.03:42:54	14.65	395	0
19	00:51	0.03:50:47	15.24	399	0
∑	37:09