Run.GPS Community Server - nahe Jallerange (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Jallerange (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:06	4.27	14:03	37	24	0	0	0
2.00	2.00	23:20	5.14	11:40	19	19	0	0	0
4.00	2.00	25:28	4.71	12:44	29	35	0	0	0
6.00	2.00	32:47	3.66	16:24	273	273	0	0	0
8.00	2.00	46:05	2.60	23:03	21	45	0	0	0
10.00	2.00	31:11	3.85	15:36	26	57	0	0	0
12.00	2.00	31:48	3.77	15:54	65	26	0	0	0
14.00	2.00	27:05	4.43	13:33	35	43	0	0	0
16.00	0.16	03:53	2.51	23:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 13:56:00

Dauer:

0.04:09:46

Aktive Zeit:

0.03:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	34	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	10	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	15	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	26	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.12	19:14	267	269	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	23	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.46	1.37	43:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.02	19:52	15	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.23	14:10	18	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	55	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.51	4.54	13:13	20	28	0	0	0
0.04:00:00	09:46	0.52	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2015	4.68	12:50
28.03.2015	4.52	13:17
27.01.2015	4.38	13:43
26.05.2015	4.17	14:24
17.02.2015	4.04	14:50
23.06.2015	4.01	14:59
23.05.2015	3.95	15:12
Dieses Training	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:20	0.00	259	0
2	01:25	0.00:20:48	1.52	241	0
3	03:00	0.01:02:41	4.98	251	0
4	01:30	0.01:18:11	6.09	250	0
5	01:14	0.01:25:26	6.50	253	0
6	04:56	0.01:27:33	6.57	254	0
7	18:33	0.02:06:05	9.31	259	0
8	00:47	0.02:25:01	9.39	254	0
9	01:33	0.02:28:20	9.64	264	0
10	01:27	0.02:33:12	9.88	276	0
11	01:33	0.02:57:27	11.67	290	0
12	02:06	0.03:00:11	11.78	287	0
13	00:41	0.03:05:09	11.93	297	0
14	00:33	0.03:07:19	12.01	305	0
15	01:22	0.03:10:29	12.18	301	0
16	00:39	0.03:14:21	12.34	301	0
17	01:37	0.03:15:38	12.38	308	0
18	00:34	0.03:17:19	12.41	310	0
19	00:35	0.03:52:36	15.07	260	0
20	00:46	0.04:04:11	15.92	272	0
21	00:33	0.04:05:59	16.01	274	0
22	00:59	0.04:08:44	16.16	267	0
∑	48:08