Run.GPS Community Server - nahe La Loye (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

La Loye (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:25	3.39	17:43	29	12	0	0	0
2.00	2.00	23:05	5.20	11:33	19	20	0	0	0
4.00	2.00	29:06	4.12	14:33	13	16	0	0	0
6.00	2.00	25:41	4.67	12:51	11	47	0	0	0
8.00	2.00	39:03	3.07	19:32	24	22	0	0	0
10.00	2.00	27:06	4.43	13:33	44	21	0	0	0
12.00	2.00	24:24	4.92	12:12	24	30	0	0	0
14.00	0.81	17:54	2.71	22:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2015 14:17:00

Dauer:

0.03:41:48

Aktive Zeit:

0.02:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.90	12:14	6	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.35	11:13	15	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	12	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	1	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	3.01	19:56	10	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	32	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	22	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	24	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.06	3.18	18:52	14	9	0	0	0
0.03:40:00	01:48	0.02	0.83	12:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	4.38	13:43
17.02.2015	4.04	14:50
Dieses Training	4.01	14:59
23.05.2015	3.95	15:12
24.03.2015	3.83	15:40
28.04.2015	3.51	17:07
11.04.2015	3.37	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:54	14.76	4.12	14:34	163	168	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:06:25	0.02	0.19	15:47	142	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:19	0.00:00:20	0.00	272	0
2	02:11	0.01:06:40	4.70	262	0
3	02:20	0.01:20:53	5.73	258	0
4	01:01	0.01:23:51	5.77	259	0
5	16:08	0.01:52:36	7.99	288	0
6	00:41	0.02:08:54	8.08	288	0
7	01:55	0.02:42:27	10.83	276	0
8	08:55	0.03:32:45	14.76	265	0
∑	44:30