Run.GPS Community Server - nahe Montrond-le-Château (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

Montrond-le-Château (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:09	4.26	14:05	35	18	0	0	0
2.00	2.00	27:19	4.39	13:40	12	78	0	0	0
4.00	2.00	28:40	4.19	14:20	24	23	0	0	0
6.00	2.00	22:45	5.27	11:23	17	55	0	0	0
8.00	2.00	22:49	5.26	11:25	60	16	0	0	0
10.00	2.00	37:09	3.23	18:34	59	33	0	0	0
12.00	2.00	27:40	4.34	13:50	42	13	0	0	0
14.00	1.69	20:29	4.94	12:08	26	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2015 14:01:00

Dauer:

0.03:35:04

Aktive Zeit:

0.02:50:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	31	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	5	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	5	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:39	24	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	3	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	48	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	38	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.71	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.25	11:25	66	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.30	13:56	25	13	0	0	0
0.03:20:00	15:04	1.14	4.55	13:11	18	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2015	4.68	12:50
Dieses Training	4.38	13:43
26.05.2015	4.17	14:24
17.02.2015	4.04	14:50
23.06.2015	4.01	14:59
23.05.2015	3.95	15:12
04.04.2015	3.88	15:27
11.04.2015	3.37	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:03	0.00:00:22	0.01	509	0
2	00:40	0.00:06:56	0.16	510	0
3	01:00	0.00:39:57	3.08	509	0
4	04:23	0.00:50:43	3.92	559	0
5	01:47	0.01:20:06	5.87	556	0
6	00:40	0.01:22:27	5.91	553	0
7	00:34	0.01:23:26	5.96	555	0
8	00:42	0.01:51:35	8.37	593	0
9	16:33	0.02:16:30	10.60	559	0
10	00:56	0.02:52:53	12.53	519	0
11	01:35	0.03:01:22	13.20	500	0
12	02:03	0.03:07:22	13.61	505	0
13	01:44	0.03:09:29	13.67	501	0
14	00:58	0.03:29:49	15.35	487	0
15	00:31	0.03:33:48	15.63	501	0
∑	40:09