Run.GPS Community Server - nahe Laudenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Laudenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:29	3.81	15:44	5	115	0	0	0
2.00	2.00	44:57	2.67	22:29	71	59	0	0	0
4.00	2.00	56:25	2.13	28:13	23	50	0	0	0
6.00	2.00	04:05	1.87	32:02	35	98	0	0	0
8.00	2.00	29:58	4.00	14:59	9	121	0	0	0
10.00	2.00	37:36	3.19	18:48	131	13	0	0	0
12.00	2.00	29:43	4.04	14:51	78	34	0	0	0
14.00	2.00	29:45	4.03	14:53	105	17	0	0	0
16.00	2.00	38:07	3.15	19:03	95	83	0	0	0
18.00	0.07	00:47	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2015 10:41:00

Dauer:

0.06:02:58

Aktive Zeit:

0.03:55:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.91	3.82	15:41	9	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.60	3.20	18:46	42	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.82	1.64	36:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.76	1.51	39:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.90	3.80	15:48	23	87	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.69	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.15	2.29	26:12	3	85	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.22	4.45	13:30	19	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.72	22:03	129	4	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.96	3.92	15:17	84	21	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.10	4.19	14:18	91	27	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.48	2.96	20:17	36	79	0	0	0
0.06:00:00	02:58	0.13	2.56	23:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heringen - Wanderweg6 25.09.2011	5.73	10:29
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
22.03.2014	3.44	17:26
walterskirche-Herfa 19.11.2014	3.28	18:17
03.12.2014	3.15	19:02
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
Dieses Training	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:22:58	1.62	497	0
2	01:54	0.00:25:35	1.69	498	0
3	01:12	0.00:32:36	2.07	502	0
4	02:46	0.00:45:27	2.90	516	0
5	01:30	0.00:50:18	3.04	498	0
6	01:24	0.00:52:12	3.09	496	0
7	00:32	0.00:54:24	3.15	495	0
8	00:33	0.00:58:37	3.41	492	0
9	09:06	0.01:06:24	3.86	505	0
10	28:06	0.01:21:12	4.32	525	0
11	00:30	0.02:19:51	6.48	552	0
12	01:17	0.02:21:04	6.53	561	0
13	00:37	0.02:24:45	6.69	574	0
14	02:47	0.02:31:46	7.07	610	0
15	01:26	0.02:38:42	7.38	600	0
16	00:35	0.02:40:47	7.43	605	0
17	02:20	0.02:44:26	7.64	583	0
18	25:20	0.02:47:23	7.67	584	0
19	01:59	0.03:22:45	8.40	624	0
20	01:52	0.03:43:46	9.90	705	0
21	00:48	0.03:49:56	10.24	698	0
22	04:04	0.04:03:34	11.31	648	0
23	00:39	0.04:09:42	11.43	629	0
24	04:29	0.04:12:18	11.56	604	0
25	02:33	0.04:17:07	11.59	601	0
26	00:33	0.04:29:40	12.39	564	0
27	04:14	0.04:38:37	13.08	538	0
28	00:59	0.04:59:01	14.33	501	0
29	01:04	0.05:07:30	14.82	475	0
30	03:35	0.05:49:32	17.82	510	0
31	01:02	0.05:53:24	17.85	510	0
32	05:32	0.05:55:00	17.89	505	0
33	00:41	0.06:01:01	17.97	456	0
∑	58:03