Run.GPS Community Server - walterskirche-Herfa nahe Herfa (Germany)

Überblick

Titel:

walterskirche-Herfa

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Herfa (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:36	4.88	12:18	18	184	0	0	0
2.00	2.00	44:31	2.70	22:16	53	31	0	0	0
4.00	2.00	28:20	4.24	14:10	59	28	0	0	0
6.00	2.00	58:29	2.05	29:14	92	37	0	0	0
8.00	2.00	35:23	3.39	17:42	112	67	0	0	0
10.00	2.00	34:31	3.48	17:16	6	154	0	0	0
12.00	2.00	26:43	4.49	13:22	74	21	0	0	0
14.00	2.00	46:49	2.56	23:25	91	77	0	0	0
16.00	2.00	32:52	3.65	16:26	36	87	0	0	0
18.00	0.52	06:26	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2014 09:46:00

Dauer:

0.05:38:45

Aktive Zeit:

0.04:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.35	4.70	12:45	35	187	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.05	2.10	28:38	25	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.13	4.25	14:07	43	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.74	1.48	40:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.53	3.07	19:33	47	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.91	20:36	36	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	90	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.89	3.78	15:52	54	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.39	2.78	21:33	40	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.63	3.26	18:23	73	81	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	34	99	0	0	0
0.05:30:00	08:45	0.70	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heringen - Wanderweg6 25.09.2011	5.73	10:29
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
Friedewald 260214 26.03.2014	3.98	15:06
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
22.03.2014	3.44	17:26
Dieses Training	3.28	18:17
03.12.2014	3.15	19:02
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:38:45	18.52	3.28	18:18	694	538	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:09:51	0.85	396	0
2	04:47	0.00:28:53	2.34	422	0
3	01:52	0.00:34:07	2.39	406	0
4	03:34	0.00:36:03	2.41	404	0
5	02:50	0.00:41:19	2.54	407	0
6	02:23	0.00:45:02	2.62	405	0
7	01:29	0.00:47:30	2.67	401	0
8	00:30	0.00:51:15	2.84	402	0
9	01:03	0.01:24:40	5.16	396	0
10	18:11	0.01:39:25	6.11	376	0
11	00:35	0.02:02:21	6.39	369	0
12	00:58	0.02:03:33	6.43	366	0
13	00:52	0.02:08:37	6.69	384	0
14	00:47	0.02:17:53	7.22	395	0
15	02:48	0.02:24:28	7.62	386	0
16	01:18	0.02:32:04	7.89	347	0
17	03:28	0.02:41:03	8.33	343	0
18	00:38	0.02:46:04	8.44	333	0
19	02:35	0.02:46:46	8.47	327	0
20	00:33	0.02:53:29	8.77	341	0
21	01:47	0.03:13:51	10.17	279	0
22	01:20	0.03:27:27	11.00	334	0
23	00:52	0.03:39:18	11.59	401	0
24	01:20	0.03:54:05	12.59	403	0
25	16:02	0.04:17:31	14.38	350	0
26	00:55	0.04:40:14	14.83	311	0
27	02:49	0.04:41:56	14.90	306	0
28	02:02	0.04:59:43	16.01	358	0
29	00:53	0.05:02:14	16.05	358	0
30	00:35	0.05:07:44	16.27	389	0
31	00:42	0.05:08:38	16.30	395	0
∑	21:21