Run.GPS Community Server - nahe Büren nid dem Bach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Büren nid dem Bach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	132	102	63	118
1.00	1.00	26:38	2.25	26:38	0	0	106	76	116
2.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	71	95	77	108
3.00	1.00	33:32	1.79	33:32	0	0	104	76	122
4.00	1.00	16:44	3.59	16:44	0	113	103	87	111
5.00	1.00	27:39	2.17	27:39	0	0	104	79	120
6.00	1.00	38:52	1.54	38:52	0	0	104	66	124
7.00	1.00	16:48	0.78	16:48	123	64	78	62	120
8.00	1.00	28:25	2.11	28:25	0	0	105	83	131
9.00	1.00	29:49	2.01	29:49	8	127	103	64	132
10.00	1.00	20:05	0.75	20:05	0	0	64	53	92
11.00	0.33	01:25	14.10	04:15	0	0	62	57	66

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 09:04:00

Dauer:

0.06:33:00

Aktive Zeit:

0.02:22:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.07	3.07	19:32	0	417	102	63	118
0.01:00:00	00:00	2.31	2.31	25:56	1	429	103	76	122
0.02:00:00	00:00	1.71	1.71	35:10	5	433	105	66	124
0.03:00:00	00:00	0.37	0.37	43:46	0	0	74	62	117
0.04:00:00	00:00	2.30	2.30	26:03	236	204	103	64	132
0.05:00:00	00:00	0.54	0.54	50:41	0	0	70	53	105
0.06:00:00	33:00	1.03	1.88	32:00	354	4	61	54	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	6.17	09:43
27.12.2020	4.09	14:41
28.12.2011	3.28	18:17
25.11.2013	3.11	19:19
15.08.2022	2.45	24:31
07.12.2020	2.40	25:02
22.05.2020	2.32	25:53
19.08.2012	2.32	25:53
Dieses Training	1.73	34:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	47%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	10%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	38%
Aerob 120 - 139 bpm	4%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:12:56	0.92	604	0
2	01:41	0.00:14:24	0.96	615	0
3	01:12	0.00:16:56	1.02	630	0
4	00:32	0.00:18:57	1.10	647	0
5	00:41	0.00:22:22	1.25	682	0
6	01:09	0.00:23:18	1.29	692	0
7	01:14	0.00:28:48	1.49	732	0
8	02:07	0.00:32:55	1.64	768	0
9	01:27	0.00:38:47	1.83	799	0
10	01:08	0.00:40:36	1.89	815	0
11	00:48	0.00:52:07	2.60	885	0
12	00:43	0.00:56:17	2.88	895	0
13	00:40	0.00:57:24	2.90	896	0
14	00:53	0.01:01:51	3.13	927	0
15	09:18	0.01:03:08	3.17	937	0
16	01:29	0.01:12:30	3.40	1023	0
17	00:43	0.01:14:56	3.48	1050	0
18	01:46	0.01:16:11	3.52	1061	0
19	06:44	0.01:25:48	3.88	1148	0
20	00:43	0.01:45:56	4.78	1246	0
21	00:46	0.01:57:01	5.34	1327	0
22	02:35	0.01:58:07	5.38	1336	0
23	01:13	0.02:01:43	5.44	1347	0
24	02:31	0.02:06:12	5.64	1377	0
25	02:31	0.02:08:56	5.73	1408	0
26	00:35	0.02:11:47	5.80	1431	0
27	00:59	0.02:14:27	5.90	1455	0
28	01:18	0.02:15:58	5.95	1474	0
29	13:43	0.02:19:35	6.09	1507	0
30	01:10	0.02:34:44	6.36	1572	0
31	01:01	0.02:41:13	6.63	1611	0
32	10:24	0.02:46:15	6.81	1655	0
33	02:22	0.02:56:42	7.01	1742	0
34	01:53	0.02:59:37	7.07	1761	0
35	00:39	0.03:01:48	7.13	1781	0
36	00:59	0.03:07:00	7.37	1793	0
37	50:56	0.03:08:32	7.41	1802	0
38	03:22	0.03:59:53	7.46	1804	0
39	00:46	0.04:12:13	7.98	1693	0
40	13:51	0.04:25:36	8.72	1571	0
41	01:12	0.04:39:38	8.93	1641	0
42	01:51	0.04:41:25	8.99	1650	0
43	01:00	0.04:43:20	9.04	1667	0
44	01:52	0.04:44:39	9.08	1679	0
45	00:46	0.04:48:38	9.22	1713	0
46	00:33	0.04:58:15	9.66	1769	0
47	01:30	0.05:01:06	9.80	1773	0
48	06:02	0.05:04:52	9.94	1775	0
49	00:57	0.05:15:31	10.25	1744	0
50	48:09	0.05:17:35	10.30	1746	0
51	19:15	0.06:06:07	10.34	1743	0
52	00:57	0.06:30:54	10.99	1537	0
∑	53:20