Run.GPS Community Server - nahe Aus (Namibia)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Aus (Namibia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:36	2.65	22:36	4	62	0	0	0
1.00	1.00	28:59	2.07	28:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:58	3.01	19:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:25	4.16	14:25	6	24	0	0	0
4.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:01	3.33	18:01	7	21	0	0	0
6.00	1.00	21:21	2.81	21:21	125	0	0	0	0
7.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:44	3.59	16:44	0	0	0	0	0
10.00	0.58	15:26	2.24	26:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2013 07:46:00

Dauer:

0.03:24:17

Aktive Zeit:

0.02:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.37	17:49	26	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.96	15:09	31	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:40	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	35	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.25	3.75	16:01	1	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	23	22	0	0	0
0.03:20:00	04:17	0.00	0.01	43:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:53 /km

Max. Tempo:

10:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	6.17	09:43
27.12.2020	4.09	14:41
28.12.2011	3.28	18:17
29.07.2012	3.25	18:29
Dieses Training	3.11	19:19
15.08.2022	2.45	24:31
07.12.2020	2.40	25:02
22.05.2020	2.32	25:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:01:13	0.06	1410	0
2	04:56	0.00:14:05	0.72	1445	0
3	02:20	0.00:29:28	1.38	1487	0
4	08:45	0.00:35:13	1.57	1497	0
5	00:32	0.00:50:22	1.94	1475	0
6	00:30	0.00:53:41	2.12	1468	0
7	03:02	0.00:59:05	2.48	1462	0
8	01:23	0.01:30:34	4.26	1510	0
9	01:28	0.01:48:51	5.54	1491	0
10	00:30	0.01:55:44	5.87	1497	0
11	01:42	0.02:06:52	6.39	1444	0
12	02:00	0.02:14:45	6.74	1396	0
13	00:30	0.02:17:53	6.85	1382	0
14	01:47	0.02:24:19	7.27	1355	0
15	00:42	0.02:29:53	7.55	1352	0
16	00:36	0.02:40:45	8.25	1351	0
17	05:04	0.03:19:12	10.57	1394	0
∑	38:00