Run.GPS Community Server - nahe Ziegelhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Ziegelhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:11	4.55	13:11	73	27	0	0	0
1.00	1.00	15:51	3.79	15:51	39	25	0	0	0
2.00	1.00	18:20	3.27	18:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:33	5.19	11:33	34	1	0	0	0
4.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:46	2.42	24:46	23	116	0	0	0
6.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:38	5.64	10:38	41	0	0	0	0
8.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:25	4.83	12:25	127	0	0	0	0
10.00	0.99	14:41	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2020 13:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:41:20

Aktive Zeit:

0.02:12:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:45	94	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	37	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	42	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	39	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.08	14:41	61	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	77	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	110	73	0	0	0
0.02:40:00	01:20	0.21	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	6.17	09:43
Dieses Training	4.09	14:41
28.12.2011	3.28	18:17
29.07.2012	3.25	18:29
25.11.2013	3.11	19:19
15.08.2022	2.45	24:31
07.12.2020	2.40	25:02
22.05.2020	2.32	25:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:11:32	0.86	161	0
2	00:31	0.00:15:55	1.20	182	0
3	00:07	0.00:19:57	1.44	177	0
4	00:22	0.00:20:12	1.45	176	0
5	00:06	0.00:20:39	1.47	176	0
6	00:22	0.00:27:50	1.94	160	0
7	00:14	0.00:30:28	2.09	162	0
8	00:39	0.00:31:56	2.16	160	0
9	00:51	0.00:35:07	2.33	139	0
10	00:05	0.00:38:24	2.51	199	0
11	00:28	0.00:38:35	2.52	202	0
12	00:08	0.00:39:05	2.54	208	0
13	00:39	0.00:39:26	2.54	209	0
14	00:12	0.00:40:50	2.60	219	0
15	00:22	0.00:41:05	2.60	223	0
16	00:09	0.00:41:46	2.63	224	0
17	00:22	0.00:41:59	2.63	224	0
18	00:05	0.01:00:58	4.19	216	0
19	00:08	0.01:01:29	4.21	216	0
20	09:01	0.01:13:37	5.09	293	0
21	00:09	0.01:28:41	5.64	263	0
22	00:11	0.01:28:53	5.65	266	0
23	02:15	0.01:31:48	5.83	375	0
24	01:27	0.01:34:59	5.93	373	0
25	04:25	0.01:42:22	6.40	383	0
26	00:12	0.02:16:20	9.16	276	0
27	00:08	0.02:21:31	9.63	228	0
28	00:19	0.02:21:47	9.63	225	0
29	00:05	0.02:22:08	9.65	222	0
30	00:06	0.02:24:28	9.80	199	0
31	01:51	0.02:28:28	10.14	147	0
32	00:37	0.02:32:28	10.33	154	0
33	00:08	0.02:39:52	10.77	217	0
34	00:41	0.02:40:02	10.78	218	0
35	00:06	0.02:41:13	10.94	219	0
∑	27:39