Run.GPS Community Server - nahe Buching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Wandern

Ort:

Buching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:37	2.34	25:37	0	151	96	75	112
1.00	1.00	37:22	1.61	37:22	0	0	98	72	116
2.00	1.00	23:23	2.57	23:23	0	0	93	72	118
3.00	1.00	43:49	1.37	43:49	2	316	114	79	131
4.00	1.00	11:37	0.84	11:37	17	178	98	67	130
5.00	1.00	30:03	2.00	30:03	207	0	96	85	121
6.00	1.00	23:46	2.52	23:46	0	0	101	87	118
7.00	1.00	17:45	3.38	17:45	138	0	92	83	114
8.00	1.00	14:39	4.10	14:39	156	3	91	83	112
9.00	0.95	12:49	4.46	13:27	0	0	89	78	101

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 11:57:00

Dauer:

0.05:00:54

Aktive Zeit:

0.02:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.21	2.41	24:52	1	169	96	75	112
0.00:30:00	30:00	0.71	1.43	42:02	0	0	100	77	116
0.01:00:00	30:00	1.21	2.42	24:48	46	37	92	72	118
0.01:30:00	30:00	0.66	1.32	45:34	0	0	115	89	131
0.02:00:00	30:00	0.25	0.51	58:00	0	0	94	67	129
0.02:30:00	30:00	0.76	1.52	39:26	0	0	114	93	130
0.03:00:00	30:00	0.59	1.19	50:30	0	0	91	76	118
0.03:30:00	30:00	0.86	1.72	34:55	0	0	98	87	121
0.04:00:00	30:00	1.56	3.11	19:17	216	0	97	87	118
0.04:30:00	30:00	2.13	4.27	14:04	307	2	90	78	112
0.05:00:00	00:54	0.01	0.42	21:34	0	0	87	83	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	6.17	09:43
29.07.2012	3.25	18:29
25.11.2013	3.11	19:19
16.10.2017	2.61	23:00
31.12.2018	2.58	23:18
29.12.2016	2.56	23:27
15.08.2022	2.45	24:31
13.02.2023	2.23	26:54
Dieses Training	1.98	30:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	26%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	32%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	33%
Aerob 120 - 139 bpm	9%
Anaerob 140 - 159 bpm	0%
Maximum 160 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:10	0.23	1331	0
2	01:12	0.00:06:04	0.32	1340	0
3	00:38	0.00:12:40	0.64	1359	0
4	00:35	0.00:14:22	0.71	1371	0
5	00:36	0.00:16:48	0.80	1383	0
6	01:27	0.00:17:56	0.83	1390	0
7	01:54	0.00:19:46	0.87	1402	0
8	01:06	0.00:21:45	0.93	1416	0
9	02:07	0.00:23:10	0.96	1424	0
10	00:41	0.00:31:02	1.24	1459	0
11	01:55	0.00:32:16	1.28	1482	0
12	15:09	0.00:34:43	1.35	1499	0
13	00:53	0.00:49:55	1.70	1609	0
14	01:41	0.00:50:52	1.73	1615	0
15	02:53	0.00:52:57	1.79	1629	0
16	03:11	0.00:56:16	1.86	1623	0
17	01:44	0.00:59:49	1.91	1617	0
18	00:45	0.01:03:03	2.01	1604	0
19	00:31	0.01:05:56	2.15	1595	0
20	00:41	0.01:07:45	2.23	1582	0
21	01:08	0.01:10:58	2.37	1577	0
22	00:31	0.01:14:23	2.48	1592	0
23	00:44	0.01:16:09	2.56	1604	0
24	00:34	0.01:18:59	2.67	1595	0
25	00:33	0.01:24:23	2.92	1584	0
26	00:49	0.01:27:36	3.05	1601	0
27	01:04	0.01:29:41	3.12	1600	0
28	01:43	0.01:32:09	3.20	1626	0
29	00:38	0.01:33:57	3.24	1649	0
30	02:15	0.01:34:52	3.26	1653	0
31	02:18	0.01:37:35	3.31	1657	0
32	01:12	0.01:40:30	3.39	1684	0
33	02:32	0.01:42:37	3.44	1705	0
34	03:16	0.01:46:01	3.52	1733	0
35	01:22	0.01:49:33	3.59	1752	0
36	01:52	0.01:51:23	3.64	1768	0
37	02:52	0.01:54:17	3.72	1785	0
38	03:37	0.01:57:11	3.77	1812	0
39	01:17	0.02:02:04	3.85	1849	0
40	36:09	0.02:03:55	3.91	1865	0
41	01:55	0.02:40:20	4.26	1990	0
42	00:54	0.02:42:30	4.31	2011	0
43	00:49	0.02:44:36	4.39	2028	0
44	00:42	0.02:47:12	4.49	2048	0
45	02:49	0.02:48:19	4.53	2054	0
46	00:53	0.02:51:31	4.61	2058	0
47	05:45	0.02:52:28	4.63	2061	0
48	01:17	0.02:58:42	4.75	2079	0
49	02:23	0.03:00:12	4.80	2075	0
50	00:43	0.03:02:59	4.85	2070	0
51	00:30	0.03:04:29	4.90	2069	0
52	15:15	0.03:05:39	4.95	2076	0
53	01:48	0.03:22:27	5.03	2060	0
54	01:04	0.03:28:35	5.34	2010	0
55	01:12	0.03:30:19	5.40	1997	0
56	02:34	0.03:32:47	5.47	1994	0
57	02:23	0.03:35:50	5.55	1961	0
58	00:37	0.03:38:58	5.62	1927	0
59	00:31	0.03:40:52	5.70	1932	0
60	04:54	0.03:41:52	5.73	1931	0
61	02:07	0.03:47:19	5.87	1883	0
62	01:44	0.03:52:17	6.03	1858	0
63	02:27	0.03:54:14	6.10	1852	0
64	00:58	0.03:57:04	6.13	1840	0
65	00:40	0.04:05:11	6.51	1780	0
66	00:30	0.04:11:04	6.78	1742	0
67	00:44	0.05:00:10	9.95	1295	0
∑	44:47