Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:45	5.52	10:53	32	42	0	0	0
2.00	2.00	21:54	5.48	10:57	15	27	0	0	0
4.00	2.00	20:56	5.73	10:28	23	39	0	0	0
6.00	2.00	21:09	5.67	10:35	270	254	0	0	0
8.00	2.00	23:18	5.15	11:39	137	131	0	0	0
10.00	2.00	21:17	5.64	10:38	12	9	0	0	0
12.00	2.00	23:18	5.15	11:39	123	124	0	0	0
14.00	2.00	23:04	5.20	11:32	40	29	0	0	0
16.00	2.00	24:15	4.95	12:08	110	113	0	0	0
18.00	2.00	22:14	5.40	11:07	37	72	0	0	0
20.00	0.18	02:20	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2014 10:18:00

Dauer:

0.03:45:37

Aktive Zeit:

0.02:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	26	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	21	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.61	10:42	15	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	155	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	232	237	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	20	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.72	10:30	110	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	129	130	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	118	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	28	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	23	32	0	0	0
0.03:40:00	05:37	0.48	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	6.30	09:31
27.08.2014	6.19	09:42
20.09.2014	6.07	09:53
26.10.2014	5.98	10:02
17.09.2014	5.90	10:10
15.11.2014	5.79	10:22
01.11.2014	5.79	10:22
10.11.2014	5.60	10:43
Dieses Training	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:23	0.00	87	0
2	00:41	0.00:02:17	0.18	108	0
3	01:01	0.00:06:13	0.55	115	0
4	00:33	0.00:08:46	0.77	110	0
5	03:17	0.00:09:45	0.86	104	0
6	00:31	0.00:13:48	1.25	121	0
7	00:54	0.00:23:57	2.17	102	0
8	00:35	0.00:46:18	4.23	101	0
9	00:37	0.00:48:30	4.43	104	0
10	00:36	0.00:51:13	4.69	104	0
11	01:10	0.00:53:23	4.90	110	0
12	00:31	0.00:57:18	5.25	97	0
13	00:35	0.01:24:37	7.90	107	0
14	02:30	0.01:57:54	8.76	117	0
15	00:35	0.02:23:56	10.98	98	0
16	00:34	0.02:28:47	11.47	97	0
17	00:37	0.02:29:55	11.57	100	0
18	00:34	0.02:31:27	11.71	102	0
19	01:28	0.02:43:33	12.86	97	0
20	01:03	0.02:46:58	13.17	103	0
21	00:32	0.02:48:51	13.32	103	0
22	00:41	0.02:50:44	13.48	117	0
23	02:04	0.02:52:31	13.66	107	0
24	01:38	0.03:14:36	13.97	107	0
25	01:17	0.03:28:20	15.08	100	0
26	00:33	0.03:31:20	15.33	96	0
27	00:54	0.03:36:27	15.77	89	0
28	01:45	0.04:01:01	16.23	91	0
29	01:06	0.04:11:42	17.12	94	0
30	00:39	0.04:16:05	17.47	97	0
31	01:42	0.04:25:11	18.22	97	0
32	01:23	0.04:33:36	18.90	98	0
33	00:38	0.04:39:34	19.50	114	0
34	00:44	0.04:46:22	20.15	114	0
∑	35:02