Run.GPS Community Server - nahe Neersbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Neersbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:54	5.74	10:27	30	21	0	0	0
2.00	2.00	20:16	5.92	10:08	19	35	0	0	0
4.00	2.00	22:27	5.35	11:14	50	29	0	0	0
6.00	2.00	21:45	5.52	10:53	12	17	0	0	0
8.00	2.00	20:10	5.95	10:05	18	24	0	0	0
10.00	2.00	23:05	5.20	11:33	28	30	0	0	0
12.00	2.00	20:29	5.86	10:15	32	24	0	0	0
14.00	2.00	20:52	5.75	10:26	34	16	0	0	0
16.00	2.00	21:07	5.68	10:34	25	26	0	0	0
18.00	2.00	22:49	5.26	11:25	16	35	0	0	0
20.00	0.52	05:48	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2014 11:32:00

Dauer:

0.03:39:47

Aktive Zeit:

0.03:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	28	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.94	10:06	28	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.35	11:13	41	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	18	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.88	10:13	15	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	29	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	22	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	28	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.93	5.80	10:21	16	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	28	41	0	0	0
0.03:20:00	19:47	1.72	5.21	11:31	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

10:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	6.30	09:31
27.08.2014	6.19	09:42
20.09.2014	6.07	09:53
26.10.2014	5.98	10:02
15.11.2014	5.79	10:22
01.11.2014	5.79	10:22
Dieses Training	5.60	10:43
14.12.2014	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:22	0.00	25	0
2	01:01	0.00:27:14	2.63	25	0
3	00:37	0.00:29:11	2.81	28	0
4	00:44	0.00:30:42	2.95	29	0
5	01:03	0.00:31:58	3.07	20	0
6	01:13	0.00:48:18	4.68	26	0
7	01:14	0.00:50:43	4.88	22	0
8	01:52	0.00:54:04	5.16	16	0
9	01:19	0.01:11:56	5.39	2	0
10	00:49	0.02:01:00	10.01	22	0
11	01:28	0.02:28:01	11.09	27	0
12	01:50	0.02:32:10	11.38	20	0
13	00:46	0.03:23:39	16.22	13	0
14	00:30	0.03:36:16	17.43	-1	0
15	01:01	0.03:37:37	17.57	-1	0
16	00:39	0.03:41:35	17.95	0	0
17	01:16	0.04:01:22	18.15	27	0
18	01:27	0.04:03:14	18.27	14	0
19	00:35	0.04:15:09	19.33	28	0
20	01:35	0.04:21:14	19.87	26	0
∑	22:31