Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:59	5.46	11:00	59	31	0	0	0
2.00	2.00	20:56	5.73	10:28	114	107	0	0	0
4.00	2.00	30:05	3.99	15:02	196	196	0	0	0
6.00	2.00	17:46	6.75	08:53	182	183	0	0	0
8.00	2.00	19:04	6.29	09:32	143	145	0	0	0
10.00	2.00	15:34	7.71	07:47	102	108	0	0	0
12.00	2.00	15:44	7.63	07:52	117	115	0	0	0
14.00	2.00	16:37	7.22	08:18	16	22	0	0	0
16.00	2.00	19:13	6.24	09:37	17	24	0	0	0
18.00	2.00	16:57	7.08	08:29	127	136	0	0	0
20.00	0.40	03:44	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2014 10:43:00

Dauer:

0.03:17:47

Aktive Zeit:

0.02:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.57	10:47	59	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.64	10:39	109	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	184	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	14:59	191	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	193	235	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.31	08:12	135	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	105	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	34	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.17	6.51	09:13	11	28	0	0	0
0.03:00:00	17:47	2.02	6.83	08:47	245	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

08:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	6.30	09:31
Dieses Training	6.19	09:42
20.09.2014	6.07	09:53
26.10.2014	5.98	10:02
15.11.2014	5.79	10:22
01.11.2014	5.79	10:22
10.11.2014	5.60	10:43
14.12.2014	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

134

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	123	0
2	00:34	0.00:02:46	0.18	112	0
3	01:56	0.00:08:35	0.73	113	0
4	00:44	0.00:10:40	0.94	112	0
5	01:38	0.00:12:02	1.10	106	0
6	00:36	0.00:22:38	2.06	96	0
7	01:04	0.00:44:25	4.13	88	0
8	02:31	0.01:33:55	8.39	98	0
9	01:42	0.01:36:49	8.65	130	0
10	00:55	0.01:38:35	8.74	132	0
11	00:48	0.02:09:50	11.02	97	0
12	00:44	0.02:31:04	13.81	107	0
13	00:39	0.02:45:35	15.60	101	0
14	00:43	0.02:48:24	15.90	104	0
15	01:02	0.03:17:56	16.02	100	0
16	00:32	0.03:24:29	16.74	103	0
17	00:55	0.03:28:31	17.15	107	0
18	00:59	0.03:50:19	19.62	112	0
∑	18:49