Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:13	5.40	11:06	150	136	0	0	0
2.00	2.00	21:42	5.53	10:51	112	115	0	0	0
4.00	2.00	28:36	4.20	14:18	123	132	0	0	0
6.00	2.00	17:05	7.02	08:33	137	137	0	0	0
8.00	2.00	18:21	6.54	09:11	126	130	0	0	0
10.00	2.00	15:48	7.59	07:54	114	110	0	0	0
12.00	2.00	15:46	7.61	07:53	116	112	0	0	0
14.00	2.00	17:16	6.95	08:38	130	120	0	0	0
16.00	2.00	17:42	6.78	08:51	24	29	0	0	0
18.00	2.00	17:01	7.05	08:31	205	216	0	0	0
20.00	0.87	07:14	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2014 10:09:00

Dauer:

0.03:18:48

Aktive Zeit:

0.02:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.45	11:01	149	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	112	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:44	214	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	232	229	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	240	229	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.33	08:11	115	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	116	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.32	6.97	08:37	132	123	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	121	124	0	0	0
0.03:00:00	18:48	2.20	7.02	08:33	233	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.30	09:31
27.08.2014	6.19	09:42
20.09.2014	6.07	09:53
01.11.2014	5.79	10:22
10.11.2014	5.60	10:43
03.01.2015	5.57	10:46
28.08.2014	5.41	11:06
05.09.2014	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:05:32	0.50	116	0
2	02:41	0.00:08:50	0.80	114	0
3	01:23	0.00:12:10	1.12	109	0
4	00:35	0.00:14:24	1.33	109	0
5	01:06	0.00:23:40	2.13	98	0
6	00:31	0.00:33:59	3.05	95	0
7	02:08	0.00:55:55	5.12	102	0
8	01:44	0.01:08:46	5.58	121	0
9	01:55	0.01:51:58	8.24	123	0
10	00:43	0.02:02:42	9.30	102	0
11	00:32	0.02:08:40	10.05	113	0
12	00:30	0.02:11:00	10.31	107	0
13	00:37	0.02:30:16	12.76	104	0
14	00:36	0.02:31:26	12.94	106	0
15	00:47	0.02:40:51	14.12	104	0
16	01:58	0.02:42:08	14.25	95	0
17	00:35	0.02:45:38	14.66	105	0
18	01:21	0.02:48:09	14.94	105	0
19	00:42	0.03:26:14	15.30	108	0
∑	23:05