Run.GPS Community Server - nahe Silberberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Silberberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:49	2.94	20:25	27	225	0	0	0
2.00	2.00	40:16	2.98	20:08	41	143	0	0	0
4.00	2.00	35:21	3.39	17:41	2	156	0	0	0
6.00	2.00	36:24	3.30	18:12	4	87	0	0	0
8.00	2.00	51:03	2.35	25:31	81	49	0	0	0
10.00	2.00	54:39	2.20	27:19	22	222	0	0	0
12.00	2.00	32:15	3.72	16:08	201	1	0	0	0
14.00	2.00	35:11	3.41	17:36	202	0	0	0	0
16.00	2.00	38:24	3.13	19:12	259	6	0	0	0
18.00	0.84	12:29	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 09:50:00

Dauer:

0.06:16:55

Aktive Zeit:

0.04:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.57	3.14	19:08	26	165	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.76	3.52	17:03	41	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.25	2.51	23:56	6	167	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.54	3.09	19:26	0	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.73	3.47	17:18	12	63	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.96	1.91	31:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.11	19:16	70	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.02	2.03	29:30	2	179	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.46	2.93	20:31	96	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.80	3.60	16:39	170	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.70	3.40	17:40	188	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.37	2.74	21:54	178	0	0	0	0
0.06:00:00	16:55	1.12	3.96	15:10	117	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

08:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	4.37	13:45
01.10.2016	4.11	14:35
22.08.2015	3.82	15:43
05.09.2020	3.73	16:06
11.05.2021	3.58	16:44
19.09.2016	3.52	17:03
08.07.2021	3.47	17:17
29.06.2021	3.29	18:14
Dieses Training	3.00	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:35	0.02	777	0
2	02:20	0.00:05:51	0.34	778	0
3	01:52	0.00:16:54	0.99	829	0
4	00:32	0.00:22:47	1.22	855	0
5	01:17	0.00:24:42	1.32	882	0
6	00:40	0.00:30:05	1.57	924	0
7	00:53	0.00:31:00	1.60	932	0
8	02:34	0.00:36:55	1.89	983	0
9	01:09	0.00:45:33	2.33	986	0
10	00:32	0.00:49:59	2.55	969	0
11	01:34	0.01:01:36	3.39	982	0
12	00:34	0.01:03:38	3.44	986	0
13	00:55	0.01:05:12	3.51	1002	0
14	00:36	0.01:07:02	3.57	1016	0
15	01:13	0.01:08:33	3.63	1025	0
16	01:52	0.01:10:18	3.67	1037	0
17	00:45	0.01:12:17	3.71	1036	0
18	00:54	0.01:14:10	3.79	1048	0
19	01:06	0.01:17:27	3.91	1066	0
20	01:52	0.01:19:07	3.96	1075	0
21	00:39	0.01:35:50	4.92	1158	0
22	01:39	0.01:39:36	5.14	1170	0
23	01:12	0.01:41:51	5.19	1179	0
24	01:22	0.01:54:10	5.93	1233	0
25	06:18	0.01:58:08	6.12	1242	0
26	00:46	0.02:10:24	6.59	1239	0
27	00:42	0.02:19:14	7.27	1257	0
28	00:43	0.02:20:04	7.29	1258	0
29	00:54	0.02:21:27	7.35	1263	0
30	00:36	0.02:30:06	7.86	1300	0
31	00:59	0.02:35:33	8.15	1333	0
32	01:29	0.02:36:41	8.18	1336	0
33	00:51	0.02:38:57	8.24	1346	0
34	00:57	0.02:44:00	8.45	1367	0
35	10:07	0.02:48:55	8.69	1348	0
36	03:17	0.02:59:31	8.80	1352	0
37	00:33	0.03:07:02	9.08	1342	0
38	00:56	0.03:08:04	9.11	1338	0
39	02:37	0.03:09:13	9.14	1327	0
40	00:41	0.03:18:30	9.66	1291	0
41	00:34	0.03:26:03	10.13	1282	0
42	00:36	0.03:31:10	10.41	1309	0
43	01:10	0.03:35:11	10.60	1339	0
44	01:44	0.03:37:12	10.67	1355	0
45	03:27	0.03:42:16	10.82	1394	0
46	01:50	0.03:45:46	10.86	1406	0
47	01:00	0.03:48:07	10.93	1415	0
48	00:35	0.03:49:43	11.00	1424	0
49	02:40	0.03:50:46	11.03	1434	0
50	01:27	0.03:54:12	11.13	1463	0
51	00:35	0.03:57:13	11.23	1476	0
52	00:32	0.03:58:11	11.26	1479	0
53	05:14	0.04:00:33	11.39	1478	0
54	03:20	0.04:10:39	11.74	1482	0
55	00:58	0.04:14:03	11.79	1502	0
56	00:41	0.04:15:51	11.84	1500	0
57	02:21	0.04:31:42	12.95	1408	0
58	02:04	0.04:41:29	13.41	1339	0
59	00:33	0.05:01:17	14.70	1237	0
60	01:53	0.05:03:56	14.83	1223	0
61	01:05	0.05:17:31	15.57	1120	0
62	01:24	0.05:19:13	15.62	1118	0
63	00:50	0.05:21:08	15.66	1112	0
64	00:33	0.05:33:44	16.58	1024	0
65	01:52	0.05:36:08	16.69	1000	0
66	12:43	0.05:39:15	16.76	1004	0
67	01:03	0.05:52:46	17.23	981	0
68	00:48	0.05:55:02	17.38	963	0
69	00:57	0.06:15:58	18.83	763	0
∑	56:04