Run.GPS Community Server - nahe Bad Schmiedeberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Bad Schmiedeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:14	4.76	12:37	16	130	0	0	0
2.00	2.00	31:11	3.85	15:36	4	59	0	0	0
4.00	2.00	32:07	3.74	16:03	61	48	0	0	0
6.00	2.00	26:07	4.59	13:04	47	9	0	0	0
8.00	2.00	29:13	4.11	14:37	54	42	0	0	0
10.00	2.00	32:54	3.65	16:27	21	55	0	0	0
12.00	2.00	28:45	4.17	14:23	62	21	0	0	0
14.00	2.00	29:04	4.13	14:32	39	39	0	0	0
16.00	2.00	43:36	2.75	21:48	22	17	0	0	0
18.00	1.00	20:12	2.96	20:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 09:23:00

Dauer:

0.04:58:29

Aktive Zeit:

0.03:40:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.45	4.91	12:14	20	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.88	3.76	15:56	0	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.69	16:15	64	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.32	4.64	12:56	50	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.72	3.43	17:29	47	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	16	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.02	4.04	14:51	54	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.12	4.23	14:11	42	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.47	2.95	20:20	22	21	0	0	0
0.04:30:00	28:29	1.07	2.25	26:43	3	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	4.37	13:45
01.10.2016	4.11	14:35
Dieses Training	3.82	15:43
05.09.2020	3.73	16:06
11.05.2021	3.58	16:44
19.09.2016	3.52	17:03
08.07.2021	3.47	17:17
29.06.2021	3.29	18:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:07:45	0.70	153	0
2	02:43	0.00:14:34	1.27	158	0
3	04:00	0.00:30:46	2.48	167	0
4	03:31	0.00:43:17	3.19	193	0
5	00:34	0.00:51:01	3.55	210	0
6	03:12	0.01:00:33	4.34	235	0
7	02:38	0.01:07:26	4.61	234	0
8	00:57	0.01:23:23	5.80	228	0
9	01:44	0.01:24:49	5.83	229	0
10	00:21	0.01:27:20	5.91	213	0
11	00:25	0.01:38:04	6.87	206	0
12	04:42	0.01:49:37	7.92	177	0
13	02:59	0.02:10:06	9.35	176	0
14	00:18	0.02:14:02	9.45	174	0
15	00:13	0.02:14:59	9.51	167	0
16	02:22	0.02:19:55	9.93	151	0
17	00:49	0.02:22:39	9.96	157	0
18	01:35	0.02:24:04	10.01	162	0
19	00:09	0.02:26:05	10.04	162	0
20	01:34	0.02:27:24	10.10	169	0
21	04:04	0.02:41:24	11.05	171	0
22	05:35	0.03:00:38	12.32	190	0
23	00:14	0.03:12:37	12.95	158	0
24	00:10	0.03:18:34	13.44	154	0
25	00:30	0.03:27:02	14.11	150	0
26	00:11	0.03:30:43	14.35	157	0
27	02:02	0.03:41:39	15.20	178	0
28	01:30	0.03:51:19	15.82	160	0
29	02:04	0.04:07:40	17.06	143	0
30	17:59	0.04:19:36	17.91	156	0
31	00:46	0.04:40:50	18.17	149	0
32	06:03	0.04:43:52	18.35	150	0
33	00:06	0.04:51:03	18.43	156	0
∑	16:13