Run.GPS Community Server - nahe Aha (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Aha (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:30	3.29	18:15	24	14	0	0	0
2.00	2.00	36:24	3.30	18:12	4	11	0	0	0
4.00	2.00	31:14	3.84	15:37	8	3	0	0	0
6.00	2.00	23:41	5.07	11:51	1	3	0	0	0
8.00	2.00	27:52	4.31	13:56	14	0	0	0	0
10.00	2.00	30:19	3.96	15:09	21	66	0	0	0
12.00	2.00	12:20	1.66	36:10	26	1	0	0	0
14.00	2.00	26:27	4.54	13:14	5	0	0	0	0
16.00	2.00	30:01	4.00	15:01	4	1	0	0	0
18.00	1.14	15:52	4.30	13:57	1	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2021 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:30:46

Aktive Zeit:

0.03:46:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.56	3.13	19:10	24	14	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.90	3.80	15:46	3	7	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.44	2.89	20:48	4	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	4	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.22	4.44	13:30	8	1	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.06	4.11	14:36	7	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.67	1.34	44:38	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.47	0.95	03:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	4	1	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.18	4.35	13:47	3	2	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.00	4.01	14:59	5	2	0	0	0
0.05:30:00	00:46	0.01	0.48	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	4.37	13:45
30.10.2021	4.17	14:23
01.10.2016	4.11	14:35
22.08.2015	3.82	15:43
05.09.2020	3.73	16:06
11.05.2021	3.58	16:44
19.09.2016	3.52	17:03
Dieses Training	3.47	17:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:20	0.00	1000	0
2	02:58	0.00:08:15	0.41	1000	0
3	00:35	0.00:11:48	0.49	994	0
4	01:23	0.00:17:11	0.89	993	0
5	01:39	0.00:21:06	1.07	990	0
6	00:21	0.00:23:19	1.12	990	0
7	00:20	0.00:25:30	1.27	990	0
8	00:18	0.00:26:33	1.32	990	0
9	00:16	0.00:27:20	1.35	990	0
10	00:14	0.00:32:41	1.75	989	0
11	00:53	0.00:32:59	1.76	989	0
12	00:06	0.00:38:53	2.21	991	0
13	02:00	0.00:51:53	3.37	988	0
14	01:06	0.00:54:35	3.44	990	0
15	10:45	0.00:56:03	3.46	992	0
16	00:05	0.01:11:06	3.83	997	0
17	00:48	0.01:14:58	4.17	998	0
18	00:06	0.01:22:40	4.79	999	0
19	00:47	0.01:23:22	4.81	999	0
20	00:23	0.01:24:37	4.84	999	0
21	06:03	0.01:25:05	4.86	998	0
22	00:52	0.01:39:37	5.67	992	0
23	00:07	0.01:51:08	6.60	993	0
24	00:53	0.01:58:49	7.23	993	0
25	04:31	0.02:14:13	8.55	992	0
26	00:32	0.02:27:14	9.28	986	0
27	01:17	0.02:42:04	10.48	986	0
28	01:47	0.02:45:07	10.61	989	0
29	00:10	0.02:50:49	10.84	1008	0
30	00:10	0.02:55:45	11.21	1042	0
31	19:06	0.03:07:33	12.07	1019	0
32	07:00	0.03:26:54	12.22	1000	0
33	00:10	0.03:33:56	12.27	1000	0
34	01:15	0.03:34:22	12.28	1000	0
35	00:34	0.03:35:51	12.30	1000	0
36	00:14	0.03:36:35	12.32	1000	0
37	18:09	0.03:36:58	12.32	1000	0
38	00:13	0.03:56:47	12.53	1003	0
39	00:05	0.03:57:05	12.54	1003	0
40	00:46	0.03:59:44	12.70	1001	0
41	00:24	0.04:01:40	12.79	999	0
42	00:54	0.04:13:43	13.69	1000	0
43	00:38	0.04:27:45	14.77	998	0
44	01:04	0.04:32:27	15.13	997	0
45	00:46	0.04:33:52	15.16	996	0
46	01:02	0.04:53:23	16.67	996	0
47	00:16	0.04:54:57	16.71	997	0
48	01:49	0.05:04:20	17.44	995	0
49	00:26	0.05:06:56	17.51	995	0
50	01:26	0.05:10:17	17.72	994	0
51	00:39	0.05:20:34	18.46	992	0
52	00:30	0.05:27:09	18.94	992	0
53	00:14	0.05:29:18	19.06	993	0
∑	41:46