Run.GPS Community Server - nahe Rappitsch (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Rappitsch (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:46	3.81	15:46	4	51	0	0	0
1.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:38	2.91	20:38	1	100	0	0	0
4.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:03	5.43	11:03	116	0	0	0	0
6.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
7.00	0.79	15:03	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2009 16:56:00

Dauer:

0.02:00:47

Aktive Zeit:

0.01:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.42	42:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ismaninger Speichersee - 7.33km 20.12.2020	5.17	11:36
02.11.2020	4.08	14:42
Dieses Training	3.87	15:30
04.09.2010	3.82	15:44
Mückensee 7,5 30.07.2023	3.74	16:03
Geierwally 19.04.2022	3.22	18:39
22.10.2023	3.19	18:47
Around Eibsee 15.06.2008	3.01	19:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:09	3.89	3.53	17:00	365	0	0	0	0
2	0.00:47:13	3.72	4.73	12:41	0	365	0	0	0
3	0.00:01:11	0.16	8.27	07:15	0	0	0	0	0
4	0.00:06:12	0.02	0.17	52:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:10:54	0.69	567	0
2	01:11	0.00:18:20	1.12	603	0
3	01:13	0.00:21:45	1.30	622	0
4	01:24	0.00:24:36	1.44	627	0
5	00:30	0.00:30:15	1.78	661	0
6	03:31	0.00:33:50	2.03	694	0
7	01:18	0.00:40:02	2.30	734	0
8	01:45	0.00:47:08	2.82	769	0
9	00:38	0.00:52:57	3.20	826	0
10	05:20	0.00:59:29	3.72	873	0
11	03:17	0.01:12:07	3.95	896	0
12	01:29	0.01:17:34	4.19	896	0
13	00:30	0.01:34:46	5.78	730	0
14	00:45	0.01:42:32	6.48	656	0
15	00:38	0.01:44:09	6.58	636	0
16	00:47	0.01:45:21	6.64	635	0
17	00:59	0.01:46:49	6.73	630	0
18	01:31	0.01:56:15	7.50	544	0
19	05:42	0.01:59:52	7.79	525	0
∑	33:25