 Kalorien und Herzfrequenz |
| Kalorien: | 835 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
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| ActivePoints : | 43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 97.4 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 97 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 123 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.64 mpb |
Herzfrequenzzonen:
|
Ausruhen
30 -
89 bpm |
 0% |
|
Aufwärmen
90 -
107 bpm |
98% |
|
Fettverbrennung
108 -
125 bpm |
2% |
|
Aerob
126 -
143 bpm |
0% |
|
Anaerob
144 -
161 bpm |
0% |
|
Maximum
162 -
180 bpm |
0% |
|
 Trittfrequenz |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 205.2 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 362 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,42 m |
 Runden |
#
|
Dauer
|
Distanz
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 1 |
0.02:02:14 |
7.66 |
3.76 |
15:57 |
44 |
79 |
97 |
97 |
123 |
| 2 |
0.00:01:11 |
0.03 |
1.25 |
48:00 |
0 |
0 |
119 |
115 |
123 |
|
 Pausen |
#
|
Dauer Pause
|
@Trainings-Zeit
|
@Distanz
km |
@Höhe
m |
Ø HR
bpm |
| 1 |
01:05 |
0.00:42:58 |
3.68 |
538 |
0 |
| 2 |
31:36 |
0.01:06:49 |
5.63 |
530 |
0 |
| 3 |
00:28 |
0.01:48:32 |
6.58 |
533 |
0 |
| 4 |
00:49 |
0.01:53:00 |
6.92 |
534 |
0 |
| 5 |
00:37 |
0.02:02:48 |
7.69 |
533 |
0 |
| ∑ |
34:35 |
|
|
|
|
|
 Höhe |
| Min. Höhe: | 525 m
|
| Max. Höhe: | 567 m
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| Aufstieg (GPS): | 47 m
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| Abstieg (GPS): | 79 m
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| Aufstieg (Topo): | 57 m
|
| Abstieg (Topo): | 61 m
|
 Weitere Informationen |
| Route: |
Mückensee 7,5
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| Trainingsdaten plausibel? |
ja |
| Gerät: |
Pixel 6 Pro - raven (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full Pro build 4823
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| Sensoren: | |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
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