Run.GPS Community Server - nahe Brand (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjb

Sportart:

Wandern

Ort:

Brand (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:58	5.47	10:58	31	23	0	0	0
1.00	1.00	19:47	3.03	19:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	44:06	1.36	44:06	0	303	0	0	0
3.00	1.00	31:20	1.91	31:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	53:17	1.13	53:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	55:51	1.07	55:51	93	205	0	0	0
6.00	1.00	43:45	1.37	43:45	337	0	0	0	0
7.00	1.00	18:26	3.25	18:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	26:14	2.29	26:14	229	14	0	0	0
9.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:45	5.11	11:45	27	14	0	0	0
11.00	0.41	06:39	3.71	16:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 08:47:00

Dauer:

0.05:40:06

Aktive Zeit:

0.02:19:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.92	3.85	15:35	33	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.69	1.37	43:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.69	1.38	43:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.03	2.07	29:03	29	196	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.47	0.94	03:51	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.50	1.00	59:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.56	1.11	53:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.73	1.47	40:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.06	2.13	28:11	247	3	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.13	2.27	26:27	200	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.93	3.85	15:34	244	0	0	0	0
0.05:30:00	10:06	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2013	3.66	16:23
28.09.2016	3.38	17:45
27.04.2019	3.36	17:52
18.09.2011	3.32	18:04
06.10.2017	3.10	19:19
16.10.2021	2.86	21:00
Czantoria Wielka 09.09.2022	2.74	21:54
29.04.2012	2.71	22:07
Dieses Training	2.01	29:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:13:23	1.18	2027	0
2	01:02	0.00:17:31	1.37	2038	0
3	00:56	0.00:18:57	1.40	2043	0
4	01:03	0.00:26:17	1.79	2086	0
5	01:17	0.00:28:53	1.92	2093	0
6	02:13	0.00:31:07	2.00	2102	0
7	05:02	0.00:34:24	2.11	2103	0
8	00:45	0.00:42:26	2.29	2146	0
9	02:37	0.00:43:47	2.34	2160	0
10	02:59	0.00:47:07	2.40	2165	0
11	00:46	0.00:51:54	2.51	2224	0
12	02:18	0.00:52:52	2.53	2240	0
13	04:08	0.00:55:53	2.58	2259	0
14	01:19	0.01:01:56	2.68	2305	0
15	01:58	0.01:06:39	2.82	2340	0
16	00:41	0.01:08:55	2.84	2350	0
17	02:47	0.01:09:45	2.86	2356	0
18	00:57	0.01:13:36	2.96	2387	0
19	06:26	0.01:18:09	3.15	2422	0
20	03:50	0.01:25:43	3.22	2428	0
21	00:37	0.01:31:10	3.36	2422	0
22	00:50	0.01:35:12	3.65	2398	0
23	00:44	0.01:38:12	3.76	2449	0
24	03:09	0.01:40:17	3.82	2464	0
25	01:27	0.01:44:21	3.93	2469	0
26	02:12	0.01:49:05	4.15	2502	0
27	01:05	0.01:51:50	4.19	2504	0
28	00:33	0.01:53:33	4.24	2521	0
29	11:31	0.01:54:30	4.26	2542	0
30	08:32	0.02:07:01	4.46	2643	0
31	02:05	0.02:15:49	4.49	2653	0
32	00:38	0.02:18:22	4.54	2674	0
33	01:19	0.02:19:14	4.57	2682	0
34	02:16	0.02:22:07	4.66	2689	0
35	01:19	0.02:24:31	4.70	2710	0
36	01:10	0.02:26:38	4.74	2723	0
37	01:54	0.02:28:23	4.78	2735	0
38	01:03	0.02:31:08	4.82	2758	0
39	01:27	0.02:32:26	4.85	2766	0
40	00:43	0.02:34:42	4.89	2781	0
41	01:02	0.02:35:35	4.91	2788	0
42	01:01	0.02:36:52	4.94	2798	0
43	00:58	0.02:38:40	4.99	2805	0
44	07:17	0.02:39:42	5.01	2814	0
45	04:41	0.02:50:16	5.18	2869	0
46	00:40	0.02:55:29	5.25	2896	0
47	04:32	0.02:56:27	5.28	2906	0
48	02:43	0.03:01:23	5.33	2928	0
49	01:29	0.03:04:45	5.42	2965	0
50	18:07	0.03:06:48	5.46	2976	0
51	01:04	0.03:27:24	5.77	2986	0
52	02:36	0.03:30:55	5.88	2950	0
53	00:30	0.03:34:25	5.95	2935	0
54	00:55	0.03:38:43	6.21	2853	0
55	02:05	0.03:40:08	6.24	2842	0
56	01:45	0.03:42:50	6.31	2819	0
57	02:39	0.03:44:59	6.35	2794	0
58	14:50	0.03:51:44	6.59	2703	0
59	03:31	0.04:11:45	6.84	2642	0
60	01:25	0.04:16:59	6.95	2601	0
61	01:44	0.04:19:28	7.03	2574	0
62	00:46	0.04:30:32	7.66	2456	0
63	01:01	0.04:33:08	7.77	2426	0
64	00:54	0.04:39:21	8.11	2430	0
65	06:19	0.04:40:29	8.14	2430	0
66	02:26	0.04:52:47	8.50	2356	0
67	01:11	0.04:55:21	8.59	2353	0
68	01:10	0.04:56:39	8.64	2307	0
69	00:34	0.04:57:59	8.69	2282	0
70	00:40	0.05:04:56	9.07	2184	0
71	02:04	0.05:13:22	9.53	2091	0
72	01:41	0.05:38:25	11.41	2046	0
∑	02:48