Run.GPS Community Server - nahe Laval-le-Prieuré (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Laval-le-Prieuré (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:08	2.30	26:04	10	253	0	0	0
2.00	2.00	26:45	4.49	13:23	23	2	0	0	0
4.00	2.00	48:15	2.49	24:08	28	92	0	0	0
6.00	2.00	42:40	1.17	51:20	20	34	0	0	0
8.00	2.00	14:32	8.26	07:16	111	80	0	0	0
10.00	2.00	34:07	3.52	17:04	8	79	0	0	0
12.00	2.00	46:04	2.60	23:02	108	30	0	0	0
14.00	2.00	06:20	1.81	33:10	116	19	0	0	0
16.00	1.90	33:25	3.42	17:34	169	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 09:52:00

Dauer:

0.07:04:17

Aktive Zeit:

0.03:50:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.64	2.64	22:44	15	253	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.03	3.03	19:48	35	94	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.47	1.47	40:41	30	23	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.70	2.70	22:12	94	91	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.94	2.94	20:24	41	109	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.21	2.21	27:08	107	16	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.68	2.68	22:26	265	4	0	0	0
0.07:00:00	04:17	0.23	3.17	18:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	4.52	13:16
06.08.2011	4.32	13:54
30.09.2017	4.05	14:49
26.08.2011	3.09	19:27
26.09.2013	3.06	19:36
10.06.2017	3.05	19:42
19.04.2011	2.92	20:31
17.05.2011	2.73	22:01
Dieses Training	2.53	23:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:02:41	7.15	2.35	25:32	372	83	0	0	0
2	0.00:37:33	0.32	0.51	57:39	361	85	0	0	0
3	0.00:00:37	0.01	0.90	06:40	347	68	0	0	0
4	0.00:01:28	0.05	2.05	29:16	347	68	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:22	0.00	624	0
2	00:41	0.00:29:32	0.27	638	0
3	00:46	0.00:39:07	0.72	714	0
4	00:58	0.00:40:00	0.75	720	0
5	01:22	0.00:45:11	0.98	767	0
6	00:37	0.00:48:45	1.13	796	0
7	03:29	0.00:51:49	1.28	836	0
8	05:27	0.00:55:19	1.33	847	0
9	02:13	0.01:07:38	1.82	874	0
10	00:30	0.01:33:27	3.67	852	0
11	01:07	0.01:39:54	4.08	839	0
12	00:37	0.01:42:36	4.20	830	0
13	00:53	0.01:44:38	4.26	838	0
14	00:41	0.01:46:26	4.33	840	0
15	01:21	0.01:47:39	4.37	842	0
16	00:31	0.01:55:57	4.77	867	0
17	06:08	0.01:59:42	4.95	891	0
18	00:37	0.02:15:02	5.44	917	0
19	00:34	0.02:16:02	5.47	921	0
20	00:41	0.02:29:46	6.15	904	0
21	00:39	0.02:31:02	6.19	909	0
22	02:25	0.02:40:54	6.70	914	0
23	08:46	0.02:43:30	6.73	913	0
24	03:27	0.02:52:40	6.82	911	0
25	05:03	0.02:56:43	6.93	913	0
26	39:39	0.03:02:22	7.00	913	0
27	01:24	0.03:42:54	7.28	923	0
28	03:05	0.03:44:30	7.31	923	0
29	13:06	0.03:47:50	7.38	923	0
30	00:46	0.04:01:27	7.50	923	0
31	00:51	0.04:08:01	7.88	922	0
32	03:01	0.04:18:26	9.82	921	0
33	00:32	0.04:22:32	9.92	900	0
34	00:35	0.04:31:50	10.45	901	0
35	01:26	0.04:35:42	10.67	911	0
36	01:52	0.04:49:38	11.55	946	0
37	09:22	0.04:59:57	12.09	977	0
38	06:51	0.05:18:09	12.77	978	0
39	00:36	0.05:38:21	13.78	895	0
40	02:44	0.05:41:15	13.92	888	0
41	09:26	0.05:44:40	14.00	886	0
42	24:48	0.06:07:39	14.95	879	0
43	02:14	0.06:33:59	15.14	879	0
44	02:12	0.06:37:26	15.25	860	0
45	01:02	0.06:58:05	16.42	724	0
46	00:38	0.07:16:23	17.48	639	0
47	00:51	0.07:23:20	17.88	619	0
∑	00:34