Run.GPS Community Server - nahe Lana

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Lana - Lana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:35	3.47	17:18	8	180	0	0	0
2.00	2.00	32:53	3.65	16:26	2	179	0	0	0
4.00	2.00	34:11	3.51	17:06	1	194	0	0	0
6.00	2.00	53:32	2.24	26:46	64	237	0	0	0
8.00	2.00	55:53	2.15	27:57	93	140	0	0	0
10.00	2.00	32:51	3.65	16:26	344	1	0	0	0
12.00	0.80	12:59	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 09:45:00

Dauer:

0.04:16:57

Aktive Zeit:

0.03:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.57	13:09	8	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.21	27:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	0	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.12	14:35	11	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.57	38:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.54	1.61	37:21	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.12	3.36	17:53	69	91	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	250	0	0	0	0
0.04:00:00	16:57	1.09	3.84	15:37	50	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See runde 09.09.2008	5.85	10:15
Wanderung - Zum Höhenweiler Platzers - sentres - 170 27.08.2012	3.51	17:05
6 Stpankkratz 05.09.2012	3.04	19:43
Dieses Training	2.99	20:04
03.09.2009	2.88	20:51
30.10.2017	2.78	21:34
trng-Fazer-672205 09.09.2016	2.76	21:47
12.06.2013	2.75	21:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:23:10	1.66	439	0
2	01:03	0.00:25:18	1.71	450	0
3	01:25	0.00:28:11	1.80	475	0
4	01:37	0.00:31:52	1.93	501	0
5	02:26	0.00:33:30	1.97	516	0
6	03:30	0.01:20:34	4.89	780	0
7	00:32	0.01:39:37	5.87	881	0
8	02:50	0.01:49:31	6.46	944	0
9	00:38	0.01:57:12	6.73	978	0
10	01:20	0.01:57:55	6.76	984	0
11	00:37	0.02:02:56	6.96	1024	0
12	00:35	0.02:03:53	6.99	1035	0
13	00:38	0.02:05:25	7.05	1047	0
14	01:18	0.02:07:56	7.15	1066	0
15	10:39	0.02:12:55	7.34	1095	0
16	00:33	0.02:26:17	7.53	1121	0
17	01:46	0.02:35:59	8.06	1072	0
18	00:50	0.02:38:32	8.11	1069	0
19	03:41	0.02:40:44	8.21	1053	0
20	01:12	0.02:45:10	8.30	1044	0
21	01:37	0.02:54:21	8.71	1027	0
22	11:54	0.03:01:47	9.07	1002	0
23	04:49	0.03:19:54	9.52	1029	0
24	00:44	0.03:25:20	9.64	1074	0
25	00:31	0.03:40:09	10.64	1051	0
26	00:54	0.03:49:12	11.24	943	0
27	00:35	0.03:52:32	11.36	907	0
28	00:48	0.03:56:11	11.53	864	0
29	03:25	0.04:13:32	12.80	783	0
∑	03:50