Run.GPS Community Server - nahe Sasso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Sasso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:38	3.57	16:49	11	234	0	0	0
2.00	2.00	32:22	3.71	16:11	7	185	0	0	0
4.00	2.00	15:44	1.58	37:52	0	479	0	0	0
6.00	2.00	57:52	2.07	28:56	453	41	0	0	0
8.00	2.00	45:45	2.62	22:53	230	3	0	0	0
10.00	2.00	27:32	4.36	13:46	226	3	0	0	0
12.00	1.44	20:09	4.28	14:02	62	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 09:43:00

Dauer:

0.04:53:05

Aktive Zeit:

0.02:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.82	3.63	16:32	1	230	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.94	3.88	15:29	14	131	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.89	1.78	33:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.69	1.38	43:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.90	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.20	2.41	24:54	241	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.70	1.40	42:45	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.48	2.96	20:18	178	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.18	4.36	13:45	240	0	0	0	0
0.04:30:00	23:05	1.63	4.25	14:08	82	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

10:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
See runde 09.09.2008	5.85	10:15
08.09.2009	4.52	13:17
Wanderung - Zum Höhenweiler Platzers - sentres - 170 27.08.2012	3.51	17:05
6 Stpankkratz 05.09.2012	3.04	19:43
15.06.2013	2.99	20:04
28.09.2017	2.94	20:27
03.09.2009	2.88	20:51
07.09.2014	2.84	21:07
Dieses Training	2.75	21:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:53:05	13.44	2.75	21:49	981	989	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:55:08	3.45	1776	0
2	01:05	0.01:02:45	3.90	1831	0
3	00:46	0.01:04:30	3.96	1835	0
4	00:44	0.01:05:23	3.99	1847	0
5	01:30	0.01:07:19	4.07	1862	0
6	00:43	0.01:09:04	4.12	1887	0
7	00:49	0.01:09:51	4.15	1890	0
8	01:04	0.01:11:26	4.20	1901	0
9	04:04	0.01:12:35	4.23	1917	0
10	00:42	0.01:16:59	4.33	1945	0
11	02:14	0.01:17:50	4.36	1950	0
12	18:24	0.01:20:29	4.43	1975	0
13	00:37	0.01:40:14	4.88	2126	0
14	00:38	0.01:41:12	4.91	2133	0
15	01:39	0.01:42:00	4.94	2136	0
16	04:18	0.01:43:45	4.96	2136	0
17	08:28	0.01:49:44	5.08	2151	0
18	00:54	0.01:58:27	5.27	2209	0
19	03:32	0.02:01:16	5.38	2227	0
20	01:06	0.02:05:19	5.48	2262	0
21	04:09	0.02:10:19	5.69	2286	0
22	00:31	0.02:15:16	5.74	2289	0
23	01:16	0.02:20:25	5.97	2325	0
24	00:36	0.02:22:12	6.02	2334	0
25	01:53	0.02:23:37	6.08	2340	0
26	02:40	0.02:26:23	6.15	2363	0
27	01:33	0.02:43:00	6.89	2248	0
28	04:34	0.02:46:51	7.03	2215	0
29	02:31	0.02:51:37	7.15	2166	0
30	02:04	0.02:58:09	7.42	2115	0
31	01:27	0.03:00:58	7.48	2104	0
32	03:38	0.03:02:57	7.54	2083	0
33	02:07	0.03:06:50	7.63	2043	0
34	01:51	0.03:09:00	7.69	2025	0
35	01:38	0.03:11:17	7.76	2002	0
36	02:32	0.03:13:24	7.82	1993	0
37	00:46	0.03:17:07	7.93	1952	0
38	00:49	0.03:17:54	7.95	1942	0
39	00:58	0.03:18:53	7.99	1929	0
40	00:40	0.03:20:17	8.04	1912	0
41	08:30	0.03:21:57	8.10	1899	0
42	00:38	0.03:33:59	8.31	1851	0
43	00:59	0.03:35:28	8.37	1841	0
44	05:59	0.03:53:57	9.59	1718	0
45	01:34	0.04:36:03	12.22	1440	0
46	00:49	0.04:52:15	13.43	1445	0
∑	50:54