Run.GPS Community Server - guadi zena nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

guadi zena

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

molto stanco

Distanz

Distanz:

28.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:39	10.85	05:32	85	189	0	0	0
5.00	5.00	08:57	33.52	01:47	156	2	0	0	0
10.00	5.00	25:30	11.76	05:06	88	243	0	0	0
15.00	5.00	36:59	8.11	07:24	199	73	0	0	0
20.00	5.00	23:37	12.70	04:43	3	173	0	0	0
25.00	3.29	09:57	2.82	21:15	173	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 16:24:00

Dauer:

0.03:12:41

Aktive Zeit:

0.01:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	27	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.28	24.84	02:25	245	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.35	10.04	05:59	0	210	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	232	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	26	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	0	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	171	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	50:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.07	49:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:41	0.03	0.15	32:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa 19.08.2010	19.37	03:06
raticosa mtb 12.06.2010	19.26	03:07
raticosa 57'10'' 01.09.2010	19.17	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
19.02.2011	16.21	03:42
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:36	0.02	367	0
2	01:16	0.00:02:45	0.09	354	0
3	01:26	0.00:09:20	1.09	347	0
4	01:00	0.00:59:34	14.20	514	0
5	01:29	0.01:03:37	15.35	415	0
6	00:30	0.01:10:25	16.56	299	0
7	00:31	0.01:12:07	16.63	308	0
8	01:53	0.01:13:06	16.66	305	0
9	01:44	0.01:29:33	18.74	273	0
10	00:18	0.02:12:14	28.23	351	0
∑	10:57