Run.GPS Community Server - Spar Einkauf und retour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Spar Einkauf und retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:41	2.19	27:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
5.50	0.44	07:29	3.57	16:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2017 12:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:37

Aktive Zeit:

0.01:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.11	28:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:37	0.05	1.14	52:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Neuwaldegg 21.12.2017	4.48	13:23
Dieses Training	4.32	13:54
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
Stadt Runde 26.10.2017	4.24	14:08
einkaufen Spar 23.11.2017	4.01	14:58
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:17	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2	0.00:10:38	1.00	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3	0.00:15:54	1.00	3.77	15:55	0	0	0	0	0
4	0.00:19:52	1.00	3.02	19:52	0	0	0	0	0
5	0.00:11:25	1.00	5.24	11:27	0	0	0	0	0
6	0.00:13:27	0.94	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:29:42	2.69	298	0
2	00:18	0.00:37:52	3.00	279	0
3	00:17	0.00:39:55	3.07	274	0
4	05:49	0.00:40:38	3.14	272	0
5	05:08	0.00:46:43	3.38	272	0
6	00:36	0.00:52:34	3.55	269	0
7	00:17	0.00:58:52	4.11	274	0
8	00:25	0.01:19:27	5.86	300	0
∑	16:16