Jogging "dam tot dam" nahe Amsterdam (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:dam tot dam
Sportler: kortmos96
Sportart:Jogging
Ort: Amsterdam (Netherlands)
Beschreibung:-
Zusätzliche Informationen:http://evenementen.uitslagen.nl/2012/damloop/details.php?t=&s=21229#.UGBlXAUQwbM.gmail

Distanz
Distanz: 15.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:40 11.25 05:20 13 11 94 42 157
2.00 2.00 10:49 11.09 05:25 23 24 169 135 190
4.00 2.00 11:05 10.83 05:33 13 13 186 179 190
6.00 2.00 11:30 10.43 05:45 9 11 185 181 188
8.00 2.00 11:32 10.40 05:46 30 22 185 183 188
10.00 2.00 11:42 10.26 05:51 9 14 182 177 187
12.00 2.00 11:33 10.39 05:47 15 19 180 166 186
14.00 1.01 11:15 5.37 11:10 6 6 185 170 197
16.00 -0.99 01:02 -57.62 00:00 0 0 188 179 196

Zeit
Datum/Zeit:23.09.2012 12:45:00
Dauer:0.01:31:14
Aktive Zeit:0.01:31:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.89 11.34 05:17 5 3 93 42 157
0.00:10:00 10:00 1.88 11.27 05:19 31 30 163 103 190
0.00:20:00 10:00 1.80 10.79 05:34 15 12 186 182 190
0.00:30:00 10:00 1.74 10.43 05:45 4 8 185 179 190
0.00:40:00 10:00 1.73 10.36 05:47 26 20 185 181 188
0.00:50:00 10:00 1.76 10.55 05:41 16 17 184 179 187
0.01:00:00 10:00 1.72 10.33 05:49 5 10 180 166 185
0.01:10:00 10:00 1.70 10.22 05:52 20 19 182 174 188
0.01:20:00 10:00 1.76 10.58 05:40 3 6 184 170 194
0.01:30:00 01:14 0.20 9.82 06:07 0 0 189 179 197

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:04 /km
Max. Tempo: 03:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.12.2011 10.84 05:32
11.01.2013 10.81 05:33
26.12.2011 10.64 05:38
15.09.2012 10.54 05:42
10.04.2015 10.35 05:48
18.11.2011 10.27 05:50
17.10.2014 10.24 05:51
02.01.2015 10.18 05:54
Dieses Training 9.87 06:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1753 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:173.6 bpm
Min. Herzfrequenz:41 bpm
Max. Herzfrequenz:198 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.1
Min. Trittfrequenz:61
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-1 m
Max. Höhe:24 m
Aufstieg (GPS):115 m
Abstieg (GPS):116 m
Aufstieg (Topo):50 m
Abstieg (Topo):56 m

Weitere Informationen
Route: Dam tot Dam loop
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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