Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	275	240	0	0	0
5.00	5.00	10:57	27.40	02:11	126	95	0	0	0
10.00	5.00	14:55	20.11	02:59	33	28	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	18	22	0	0	0
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	34	42	0	0	0
25.00	5.00	25:13	11.90	05:03	91	77	0	0	0
30.00	5.00	13:35	22.09	02:43	22	24	0	0	0
35.00	5.00	23:50	12.59	04:46	27	35	0	0	0
40.00	5.00	26:13	11.44	05:15	160	157	0	0	0
45.00	5.00	14:56	20.09	02:59	60	76	0	0	0
50.00	5.00	20:45	14.46	04:09	114	146	0	0	0
55.00	0.67	09:10	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 19:28:00

Dauer:

0.03:21:32

Aktive Zeit:

0.02:16:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	278	269	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.10	02:51	156	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.05	24.14	02:29	31	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.02	04:59	91	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.91	20.72	02:54	42	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	13	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	118	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	85	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	68	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	105	136	0	0	0
0.03:20:00	01:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
04.02.2011	18.01	03:20
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:05:51	0.76	123	0
2	01:07	0.00:09:47	2.01	136	0
3	00:48	0.00:12:53	3.28	128	0
4	00:47	0.00:14:01	3.81	128	0
5	00:31	0.00:15:28	4.33	115	0
6	00:53	0.00:21:11	6.82	105	0
7	00:34	0.00:26:17	9.00	56	0
8	01:24	0.00:37:32	13.21	54	0
9	10:30	0.01:10:27	25.74	67	0
10	08:47	0.01:48:18	35.51	52	0
11	00:51	0.02:14:52	41.19	83	0
12	00:44	0.02:18:24	42.05	58	0
13	05:28	0.02:20:13	42.13	59	0
14	00:51	0.02:27:39	42.73	64	0
15	00:45	0.02:30:05	43.30	61	0
16	00:46	0.02:31:39	43.58	66	0
17	00:57	0.03:04:43	53.97	84	0
18	00:32	0.03:07:41	54.17	79	0
19	04:52	0.03:16:40	55.65	119	0
∑	42:26